滑雪時若停留休息時,要停在滑雪道邊上,並要充分注意並避開從上面滑下來的人,重新進入雪道時也如此,大家知道滑雪時如何控制下降速度嗎?讓老資料網小編來告訴大家吧?
滑雪時一定不要怕摔,就是說寧可摔倒,也不要發生碰撞,碰撞是很危險的,不是撞在別人身上,就是撞到樹上,攔網上,輕則挫傷,重則骨折,滑雪運動有哪些常用技巧呢?滑雪的姿勢是雙膝微曲,眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內;减速時脚部的用力點是在雙足的內足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學快些,會了平行科技就漂亮了。另外,除非是在平地,初學者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時向內收一些,要减速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢减速,不要追求快停,下麵來瞭解一下滑雪時如何控制下降速度吧?
一、滑降中的减速
滑降中有時需要减速,滑降速度超過滑雪者的適應能力和控制能力時,是非常危險的,這時需要减速。
滑降中的减速要根據滑行速度、坡度採用不同的科技管道。在高速陡坡中,只能用雙板平行連續轉彎科技逐一减速。
二、滑降中的停止
1.滑降中停止之前,必有一個制動减速的過程,這個過程可能是急劇的,也可能是分步的、逐漸的。
2.停止的具體管道
(1)自然停止。終點區平坦開闊,有平地或逆坡時可自然停止。
(2)慢速(緩坡)中用大犁式滑降科技停止,此時應加大兩雪板分開的角度,强化立刃,腿伸直,雙腳內側登住雪板,必要時用雙腳後跟登住雪板。見圖45。
(3)快速中用繞山急轉彎科技停止,停止之前先用雙板平行轉彎動作减速,最後用一個繞山急轉彎停止。
(4)初級者最常用的减速、停止管道是犁式科技,這種管道簡單、平穩、安全。中高級滑雪者則多採用雙板平行轉彎科技,這種技術可在快速中停止。
以上是老資料網小編介紹的滑雪時如何控制下降速度的內容,如果大家還想瞭解更多的冰雪運動安全小知識,那就繼續瀏覽本網的其他欄目內容,以便可以更好的進行滑雪運動。