滑雪第一步，肯定是要穿戴滑雪用的雪具，選擇適合自己的滑雪靴、滑雪板以及雪杖，而滑雪摔倒是正常的現象，大家知道滑雪時摔倒需要抱膝嗎？讓老資料網小編來告訴大家吧？
站在單板上時，一定注意在摔倒的時候儘量將身體放低，尤其個子較高的男士，重心比較難掌控，所以在感覺身體傾斜要摔倒時，要儘量下蹲身體向後傾，這樣會緩衝身體，减少身體和地面的接觸衝擊，滑雪運動有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內；减速時脚部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行科技就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要减速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢减速，不要追求快停，下麵來瞭解一下滑雪時摔倒需要抱膝嗎？
答案是肯定的，正確的摔倒姿勢，要求我們在發生摔倒的時候一定把身體重心向脚下方向降到最低，越低越好；同時縮減身體的半徑——雙手緊抱胸前，低頭貼靠膝蓋，讓身體瞬間變身一個安全抗摔的“圓肉丸子”即視感。當我們快速把身體重心和身體蜷縮姿態調整好後，就可以安全側倒在雪道上了。記住，不要試圖用手或胳膊去支撐側倒的身體，一定要讓肉多的屁屁先著地，然後整個身體安全地側倒雪道上即可
摔傷處理方法：
1、擦傷處理：輕度擦傷塗上紅藥水或紫藥水即可自愈；重度擦傷，首先需要止血、抬高肢體法、繃帶加壓包紮，必要時需就醫。
2、扭傷、挫傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮。不要亂揉，防止新增出血。然後在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包紮。
3、脫臼處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
4、骨折處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然後包紮固定，送醫院治療。
通過老資料網小編的介紹，滑雪時摔倒是需要抱膝的，在滑雪要摔倒時一定要用正確的摔倒姿勢，防止受傷，如果大家還想瞭解更多的冰雪運動安全小知識，那就繼續瀏覽本網的其他欄目內容，以便可以更好的進行滑雪運動。