在光滑平地上或許可以脚下生風來去自如。但是外出則路况複雜。不熟悉的話很容易摔倒受傷，那麼單排輪滑如何急刹呢？讓老資料網小編來告訴大家吧。
輪滑就是大家俗稱的“旱冰”，穿著有輪子的旱冰鞋在堅實的地面上滑行，以此區別於“水冰”，這是一項融健身、競技、娛樂、趣味、技巧、休閒於一身的全身運動，參加輪滑運動時該注意什麼呢？和參加所有的體育運動一樣，在進行輪滑之前先要做好準備活動，俗稱“熱身”，就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來，體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的幾率大大减少；更重要的是準備活動還可以幫助克服內臟器官的惰性，使心率、血壓適度升高適應運動的需要，這時，在隨後的運動中你會感到呼吸順暢，周身溫暖，步伐輕鬆。提示大家：準備活動除了輕、慢地滑行外，拉韌帶、活動髖、膝、踝關節是必不可少的，至少要進行5-10分鐘才可以真正將韌帶、關節活動開，下麵來瞭解一下單排輪滑如何急刹吧？
單排輪滑急刹一般都是使用T刹的，T-stop的原理是：由輪子提供摩擦力，來使滑行者停止。做動作時，一個脚拖後，它幾乎處在一個和滑行脚成垂直的位置。雙膝稍彎曲一點，在地面上拖拽你後腳的輪子。作動作時，要強調一種概念，那就是拖拽的重點要放在脚跟上，而不是第一個輪子。如果你拖拽前輪太多，那只會讓你轉起來。整個過程中，你的身體重量主要放在那個保持滑行的（前）脚上。假如是在高速的情况下，只有給後面拖動的鞋加更大的壓力，才能使你在短時間內停下。切記此時你的身體重量的大部分還是放在你的前脚上的。
一種特別值得注意的現象是：T-stop或任何一種用輪子拖拽來刹車的方法（譬如拖拽前輪），容易產生“被磨平的輪子”。如果在刹車的時候，你的輪子一點都不滾動，那麼最後只能是一個結果，那就是你的輪子被磨平了。不圓的輪子將很大程度地影響順暢的滑行。你的輪子就那樣報廢了。
以上是老資料網小編介紹的單排輪滑如何急刹的內容，想學好輪滑一定要學會T刹才行，如果大家還想瞭解更多的輪滑知識，那就繼續關注本網極限運動安全小知識庫中的內容。