滑雪是一項專業運動，滑雪時應該佩戴頭盔，且初次學習滑雪者應在初級雪道學習滑雪，如果有教練教授相關安全知識，進行技能指導較好，那麼穿雙板滑雪鞋脚疼是怎麼回事呢？下麵跟著老資料網小編一起來瞭解一下吧。
在雪道上滑雪的人不應該在雪道中間停留，如要休息，應該在雪道兩邊，且觀察上方的滑雪者的行進路線和速度。雪道兩邊也必須安裝防護網和軟性海綿，保護摔倒的滑雪者，滑雪運動常見傷病有哪些呢？進入隆冬後，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經是常事，這時候最容易出現凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情况下，處在血液迴圈最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬於速度快、幅度大、容易受强烈外力衝擊的運動項目，骨裂、骨折是比較常見的運動傷害，最容易受傷的部位是手腕、脚踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學者剛開始不會控制身體，容易向後仰天摔倒，導致尾椎或骶骨受傷。還有人習慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，那麼穿雙板滑雪鞋脚疼是怎麼回事呢？
滑雪運動所必須的滑雪鞋也是對脚踝造成損傷的隱性原因之一，雖然看似堅硬結實的雙板雪鞋給人很踏實的感覺，肌肉在這種緊繃且得不到放鬆的環境中，還有收縮發力，無形中給踝關節新增了壓力，所以肌肉的肌腱部位也更容易造成損傷。這種情況在相對軟一些的單板鞋上雖然有所好轉，但這種緊繃感依然會在你系好鞋帶之後準時出現。
另一種常見的情况是踝關節不穩，是指踝關節周圍人為受損後導致的踝關節不穩定，而引起的踝關節頻繁扭傷的想像，是一種扭傷、不穩定、再扭傷的惡性循環。出現這種情況，我們能做的不僅僅是等待韌帶恢復，相應的我們還可以通過一些輔助方法，來引導踝關節和踝關節韌帶的損傷。
在踝關節損傷中，另一個誘因則是扁平足。由於足底過平，踝關節會失去天然的生理彎曲的角度，足弓的支撐也就更少。更主要的是扁平足造成的脚跟傾斜狀態會讓踝關節所承受的壓力進一步增大。而在這種情況下忽略放鬆肌肉與保護肌肉，無疑是造成持久損傷的重要原因之一。
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