打籃球脚指甲淤血是何原因？打籃球脚指甲淤血怎麼辦？下麵請大家跟隨小編的脚步來老資料網尋找答案吧。
籃球運動有哪些常見傷病？打球脚趾甲淤血是很常見的一種現象，很多人都會出現脚趾甲淤血的症狀。那麼打籃球脚指甲淤血怎麼辦呢？接下來老資料網來為你解答。
打籃球脚指甲淤血怎麼辦？小編總結如下：
1、如果脚趾甲沒有痛感，且無感染的現象，淤血不是很嚴重，只是單純的甲下淤血，可以讓其自動生長。如果過一段時間，淤血又消散現象，則無需擔心，每週修剪趾甲，多吃高蛋白食物，幫助趾甲快速生長，加速淤血消散。
2、脚趾甲出血淤血24小時後，可以用溫水熱敷淤血部位，能促進局部的血液迴圈，促進淤血消散。
3、如果脚趾甲淤血的同時，伴有疼痛感，可以請專業人士處理，在趾甲部位打孔將脚趾甲中的淤血放出。淤血放出後疼痛就會消失，不過這個方法一般不到不得已還是不要採用為好。
4、打球導致脚趾甲淤血變黑，並伴有劇烈的疼痛感的話，且有發炎的症狀產生的話，一定要及時的去醫院檢查治療。
溫馨提示：在進行打球運動前，一定要進行充分的熱身，把身體關節、韌帶都活動開了，才能加大關節和韌帶的活動範圍，從而避免運動中傷害的發生。可以進行慢跑、拉伸、高抬腿、踝關節膝關節扭動等熱身動作。另外，打球也是需要控制好運動强度的，避免因强度過大而造成運動性疲勞，會加大運動傷害的出現的。
以上內容由老資料網調查整理，希望對大家有所幫助。打籃球過程中會出現很多意外傷害，所以大家一定要多瞭解大球運動安全小知識，這樣遇到緊急情况就可以很妥善的處理了。