羽毛球是一項强度極大的運動，在一場激烈的羽毛球比賽中，選手消耗的體能比踢一場足球比賽還要大。囙此，當選手達到一定科技水准時，如果身體素質跟不上，就會制約科技的提高。專業運動員需要具備全面的小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識。
羽毛球是一項强度極大的運動，在一場激烈的羽毛球比賽中，選手消耗的體能比踢一場足球比賽還要大。囙此，當選手達到一定科技水准時，如果身體素質跟不上，就會制約科技的提高。專業運動員需要具備全面的小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識。
對初學羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨著打球時間的增長，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對身體訓練予以高度重視，否則一是影響水准的進步，二是容易出現羽毛球傷病。比如前脚掌損傷，那打羽毛球前脚掌損傷怎麼恢復？
老資料網建議您3個月內避免參加運動，少點活動，可以做理療治療，熱療。如果需要做手術治療，建議先到醫院完善相關檢查。
羽毛球既需要足够的耐力，也需要良好的爆發力和豐富的羽毛球知識。專業選手在基礎力量訓練時，打羽毛球時哪些部位容易受傷？
通常採用推杠鈴、啞鈴，負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等管道鍛煉肩、肘、手腕、膝關節、腿等部位的力量，這些部位是長期從事羽毛球運動的人最易出現傷病的地方。至於專項素質訓練，主要包括步法和多球訓練，為了加大運動量，在練習步法時往往會穿上沙衣，綁上沙帶。