護腰可以固定腰部、保暖、能有效改善血液迴圈、緩解肌肉疲勞、增强機體抗病能力。那麼打籃球需要戴護腰嗎？今天老資料網就帶大家來瞭解一下。
護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續釋放遠紅外、負離子。並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。能有效改善血液迴圈、緩解肌肉疲勞、啟動細胞促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增强機體抗病能力。那麼打籃球需要戴護腰嗎？參加籃球運動時要佩戴哪些護具呢？下麵老資料網就帶大家來瞭解一下這些大球運動安全小知識。
打籃球時需要戴護腰的。籃球運動中束在腰部用於保護腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。
打籃球時護腰的作用：
第一，加壓。對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助於使運動更為輕鬆有力。
第二，支撐。較硬質的護腰能够在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能後有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的後部一般較高。
第三，保溫。雙層或多層的材質較柔軟舒適的護腰具有較强的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受凉，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫效能的護腰能够有效維護腰部溫度，加快血液迴圈，預防感冒和胃部的某些不適。
第四，塑身。加强細胞代謝，燃燒脂肪，調節鬆緊度，施加適當的壓力有助於减肥塑身。在做跟腰部相關的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解。
以上就是老資料網給大家介紹的打籃球需要戴護腰嗎。希望大家在進行籃球運動的時候一定要把護膝和護腰等護具戴好。