很多强度鍛煉的跑步的人，都容易膝蓋疼。但是膝蓋疼到受不了，有的不能吃藥，那麼跑步膝可以貼膏藥嗎？讓老資料網小編為大家介紹介紹這方面的內容吧。
膝蓋，它主要是承載著我們整個人體的體重，所以說無論是我們在走路跑步還是做其他的活動的時候，膝蓋的工作量都是非常大的，尤其是我們在跑步的時候會加重膝蓋的承受力，所以如果跑步姿勢不正確的話，就很容易引起膝蓋疼痛，那跑步愛好者該如何預防跑步膝呢？跑步前，進行5分鐘的熱身，讓全身肌肉骨骼關節進入運動狀態，針對膝關節的熱身動作有蹲起、原地高抬腿、後踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助於運動時保護膝蓋，拉伸運動可以讓膝蓋的關節腔內的潤滑液分泌更充分，减少運動時關節之間硬對硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影響膝蓋的承受力，跑步者如果感到膝關節力量不足，可以進行靠牆半蹲或箭步蹲練習，以提高腿部肌肉力量，特別是膝關節周邊肌肉力量，下麵具體的瞭解一下跑步膝可以貼膏藥嗎？
跑步膝蓋疼當然可以貼膏藥的，中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯鬱於筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.
中醫的療法是以調理微循環為主，只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結，症狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失，建議中醫黑膏藥月板鎮痛貼，用膏貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠理，通經貫絡，攻而散之。
由於膏藥用於肌錶薄貼，囙此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等.貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。
通過老資料網小編的介紹，跑步膝是可以貼膏藥，而且貼膏藥對於治療膝蓋疼痛有很好的治療效果，如果大家還想瞭解更多關於跑步膝蓋疼的知識，那就繼續關注本網跑步安全小知識庫的內容吧。