隨著人們生活水準的提高，人們開始更加注重自身的鍛煉，鑒於戶外運動具有一定的危險性和不可預知性，所以人們更加關注室內健身器材，那麼怎樣使用英派斯跑步機呢？跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
由於市場的需要，大量的廠商開始生產跑步機。當我們在選擇跑步機的時候，要走出越貴的東西就是越好的誤區，日常中常用的產品要挑選適合自己的才可以，那在跑步機上運動時該注意什麼呢？熱身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，讓肌肉適應起來，再走個三五分鐘，讓心肺適應起來；在用跑步機時，不要一下子調很高的速度，太高了你的腳步一下子適應不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準備活動5分鐘，然後較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放鬆整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達到較好的運動效果；建議每15分鐘就補充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時補水，那麼怎樣使用英派斯跑步機？
1、開啟跑步機電源：在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等，等你熟悉了之後才可以使用。
2、啟動跑步機，按下start鍵，這時跑步機就已經開始運作了，它會自動選擇速度為1，初學者可先以此速度為熱身，慢慢再根據自己的體質新增速度。
3、調整坡度，跑步機上有排調整坡度的按鈕，開啟機器後，開啟機器後，會自動選擇坡度為1同樣，也不建議初學者提高坡度，在有一定經驗後，可適當提高難度。康林KL1319特有5段速度直選功能、5段坡度直選功能，可根據自己的需要進行調整。
以上老資料網小編介紹怎樣使用英派斯跑步機的相關知識，相信大家都清楚了吧，感興趣的朋友還想瞭解更多跑步機的知識，可以繼續瀏覽本網跑步安全小知識庫中的內容吧。