極限u池極限輪滑一開始的時候都是使用雙排極限輪滑鞋，後來獨立發展出單排極限輪滑，然後擁有了自己獨立的賽事，獨當一面，成為了新興熱門項目，那麼極限輪滑有哪些動作呢？讓老資料網小編來告訴大家吧。
輪滑是一項休閒運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，已形成多項輪滑競技項目，深受廣大年輕人的喜愛，那參加輪滑運動時該注意什麼呢？和參加所有的體育運動一樣，在進行輪滑之前先要做好準備活動，俗稱“熱身”，就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來，體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的幾率大大减少；更重要的是準備活動還可以幫助克服內臟器官的惰性，使心率、血壓適度升高適應運動的需要，這時，在隨後的運動中你會感到呼吸順暢，周身溫暖，步伐輕鬆。提示大家：準備活動除了輕、慢地滑行外，拉韌帶、活動髖、膝、踝關節是必不可少的，至少要進行5-10分鐘才可以真正將韌帶、關節活動開，下麵來瞭解一下極限輪滑有哪些動作吧？
一級5個動作：nakeAvt（正蛇）前向蛇行過樁、CroisAvant（正剪）前向雙腳交叉過樁、SnakeAr（後蛇）後向蛇行過樁、BackCroisAvant（倒剪）後向雙腳交叉過樁、fish雙腳併攏呈s狀過樁。
二級6個動作：Eagle（蟹步）一字過樁、EagleCross一字交叉過樁、Nelson橫向雙腳交叉過樁、Piedavt（正單脚）前向單脚過樁、X橫向X形過樁、Piedar（倒單脚）後向單脚過樁。
三級13個動作：Chapchap橫向括弧過樁、Crab（Chapchap跳）、Carzy橫向前-後交叉過樁、Mabrouk（攀藤）前交叉轉體後交叉過樁、Sun前向風車滑過樁、HeelToeSnake（瑪麗正蛇）、HeelToeCross（瑪麗正剪）、HeelToeSnakback（瑪麗倒蛇）、Volte橫向前-後交叉轉體過樁、Anticrazy兩樁距的交叉過樁、Bow轉體變腿畫圓過樁、Mecicaine側前叉後交叉轉體重複、Candy前剪後退後轉接前剪。
四級22個動作：DoubleCrazy前向後腳交替前叉過樁、DoubleCrazyBack後向雙腳交替交叉過樁、Doubleturn呈一脚尖轉體畫樁、CrazySun雙前-雙後交叉轉體過樁、Stroll前向後腳前叉過樁、Eight原地八字繞樁、BackStroll後向後腳前叉過樁、Italienne前向轉體接後交叉過樁、X-Jump橫向X形跳躍過樁、CrazyLegs原地雙腳括弧繞樁、GregFrit原地前-後交叉轉體過樁、OneConeCrazy原地前-後交叉過單樁、OneConeCrazySun雙前-雙後交叉轉體過單樁、OneConeBack後向雙腳交替交叉過單樁OneCone前向後腳交替前叉過單樁、CrabCross（非同步X跳）橫向蟹步跳躍過樁、HeelToeCros-_-ack（瑪麗倒剪）、Twister轉體畫圓規、Running類似於的跑步前nelson Crazycircle移動中畫圓規、Heelcross兩後單輪交叉過樁、oneconetota單樁做、totalcross。
五級11個動作：HeelToeSpecial瑪麗special、Cafetiere（咖啡壺）前向單脚下蹲過樁、Infini（單脚8字繞行）原地單脚八字過樁、FootSpin單脚跳躍加轉體過樁、brush右脚在前、脚尖向右側、QQ crazy上左脚尖著地向又拉、Ttotalcross連續彎腳的過程、SuperQQ圓規加個QQ、Strolljump兩腳向後加快速度的交替過樁Chickenlegspin單脚大風車轉、Littleswan小天鹅轉圈。
六級8個動作：Special橫向脚尖括弧過樁、X -Back後向X形跳躍過樁、Oliver（雙腳尖畫圓過樁）前向雙脚尖旋轉過樁、Wiper橫向單脚W形過樁、ToeWheeling（前單輪向前正蛇）前向單脚尖過樁、HeelWheeling（後單輪向前正蛇）GrabbedHeelWheeling（手抓另一隻脚的後單輪向前正蛇）、kazatchok咖啡壺交替脚跳。
以上是老資料網小編介紹的極限輪滑有哪些動作的內容，想學好極限輪滑一定要從一級的動作練習開始，否則很容易受傷的，如果大家還想瞭解更多的輪滑知識，那就繼續關注本網極限運動安全小知識庫中的內容。