單板滑雪如何換刃

由於高山滑雪是加速運動,太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板,而轉彎過程本身就是减速運動,通過轉彎,可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀態下滑行,那麼單板滑雪如何換刃呢?跟著老資料網小編一起來瞭解一下吧。停的時候要先慢慢减速,不要追求快停,那麼單板滑雪如何換刃呢?直滑轉彎是換刃的基礎,再將單個轉彎連成連續轉彎,即換刃。

由於高山滑雪是加速運動,太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板,而轉彎過程本身就是减速運動,通過轉彎,可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀態下滑行,那麼單板滑雪如何換刃呢?跟著老資料網小編一起來瞭解一下吧。

初學者在選擇滑雪場地時,坡度不能太陡,6°左右最好,滑雪道要寬,50米左右為宜,要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利於滑雪者休息),雪質要好,要有大型雪道機對雪面進行修整和保養,那滑雪運動有哪些常用技巧呢?滑雪的姿勢是雙膝微曲,眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內;减速時脚部的用力點是在雙足的內足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學快些,會了平行科技就漂亮了。另外,除非是在平地,初學者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時向內收一些,要减速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢减速,不要追求快停,那麼單板滑雪如何換刃呢?

直滑轉彎是換刃的基礎,再將單個轉彎連成連續轉彎,即換刃。學會控制重心在前,少練落葉飄。單板初學者,多數人都在練習推坡(即减速、刹車、停),當然就有前刃推坡和後刃推坡之說了。這個科技的練習沒有任何問題。但是很多人都在練習另外一個科技——落葉飄。我覺得,落葉飄對於初學者提高單板科技無任何幫助,反而會影響學習的進度。

簡單的說就是能够連續轉彎並停止。大家在學習的階段都在練習落葉飄,即前刃落葉飄和後刃落葉飄,這對於緩慢滑行,不摔跤是有很大保障的,但是能够突破連續轉彎這一重要關節卻無異於添置障礙。很多初學者都知道,單板的初學階段要有重心脚,那麼落葉飄就是將重心在兩腳之間交替轉換,如果說在落葉飄的基礎上能够直接學會轉彎的話,那麼這人就非常的牛了,因為,最終的結果就是滑雪的這個人所作出的轉彎動作其實是在雪面上轉圈,轉圈還是比較難的,如果一個不小心,沒有及時的換刃,蹌刃的結果是很慘的。建議:先確定你的固定脚,將重心始終放在固定脚一端進行直滑轉彎並停止的訓練,過程當中分兩個方向,就是左右轉彎(也叫做前刃轉彎和後刃轉彎);前、後刃轉彎並停止的科技練習熟練後,試著連續轉彎(即一個方向的轉彎後,不再停止,而是將速度降低到自己可承受範圍內後,此時應該斜穿雪道繼續滑行,然後調整雪板的方向,再次調整至直滑的狀態後,進行另一個方向的轉彎。

其實就是將兩個方向的分解轉彎動作合成而已。最後就是熟練度的問題了,熟練後就是連續轉彎,這當中就涉及到你提的換刃問題。其實最重要的基本功就是單方向轉彎並停止的練習。在這些練習中將會涉及到前刃和後刃的使用。還有一個不提倡落葉飄的原因就是,落葉飄是將身體的重心在兩腳之間頻繁的轉換,雖然在效果上看上去很有效,但是這更加不利於初學者對重心的把握,導致最嚴重的後果就是,初學者不敢將雪板調整到沿著雪道的方向(可以理解成滾落線的方向)滑行,導致速度一快的話,身體的重心落後,無法進行換刃。切記,不可練習落葉飄,不能說這個科技錯誤,但是會嚴重阻礙學習的行程。

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本文標題: 單板滑雪如何換刃
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