游泳是一項很多人都會選擇的運動項目之一，游泳的好處不僅可以瘦身减肥還可以强健身體。但在運動前，我們都要做一些準備工作，下麵跟著老資料網小編一起來來瞭解一下女士游泳需要準備什麼吧？
女性游泳中要加强自我防護，遵守以上“軍規”。即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加强自我健康保護意識。减少細菌感染的機會，那女性在游泳時該注意什麼呢？月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染，陰道及子宮的防禦屏障减弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳；在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情况複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外，那麼女士游泳需要準備什麼呢？
一、合身的游泳衣褲
游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。囙此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮豔的為好，這樣可增添美感。
二、合適的游泳帽
游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。
三、游泳眼鏡
如果游泳池的水質不乾淨，那麼游泳時細菌是很容易進入眼內的，很有可能會產生紅眼病等。那麼想要預防眼病，就需要配戴泳鏡進行游泳。對於初學者來說，戴遊鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的習慣。
四、耳塞
在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。
五、浮體物品
初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。
六、浴巾和拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或遊完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
七、鼻夾
由於水波常會把水沖入到鼻孔中，從而使人產生嗆水、咳嗽等現象，尤其是初學者，想要防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾，它可強制你用嘴吸氣，而不不是用鼻子吸氣，可以就可以避免嗆水了。
八、勿空腹去游泳
游泳本身就是一項體力運動，體熱散失快，消耗的能量也非常多。如果沒有吃東西就下水，容易引起饑餓感，甚至有可能導致低血糖反應，出現一些不良反應等，甚至會出現溺水等事故。
以上是老資料網小編介紹的女士游泳需要準備什麼的內容，女士在游泳前一定要準備好上述東西，如果大家還想瞭解更多的游泳知識，那就繼續關注本網游泳安全小知識庫中的內容。