膝關節運動傷害發生後,要休息及冰敷可減輕疼痛及腫脹,膝關節腔內有血腫可抽出來,减少腫脹及關節活動障礙,那麼膝關節損傷如何治療呢?讓老資料網小編為大家介紹介紹這方面的內容吧。
劇烈運動和不科學鍛煉是造成膝關節運動損傷的主要原因,大家在生活中要多注意運動造成的損傷,那如何在跑步時减小對膝蓋的損傷呢?長跑前一定做好熱身運動,平時我們可能因為時間緊或者貪圖省事,還沒熱身活動開就急於開始長跑,這很容易造成運動損傷,尤其對膝蓋不利;注意跑步的姿勢,儘量用前脚掌著地,因為這樣能够加大腿部的緩衝;現代的跑鞋很容易助長錯誤的跑法,尤其是太過強調保護脚跟的鞋款。那些鞋在腳後跟處加上又大又肥的緩衝墊,太厚太重了,使得跑者很難不以脚跟著地;跑步動作強調的身體部位有先後順序,手臂被放在最後,它們的動作應儘量減少,要避免刻意的手臂動作:過度擺動、試圖擺動得比脚還快、擺得太靠前或者超過肩頭,下麵來看看膝關節損傷如何治療吧?
1、前叉韌帶損傷治療:前叉韌帶位於關節內,斷裂後修復癒合能力極差,明確診斷前叉韌帶斷裂後需行關節鏡下前叉韌帶重建手術治療。術後需正確康復鍛煉,才能達到好的治療效果。
2、後交叉韌帶損傷:後交叉韌帶部分位於關節外,有一定自我修復能力,輕度後交叉韌帶損傷(1度至2度損傷)可保守治療,行下肢石膏固定或支具伸直比特固定4周。嚴重後交叉韌帶損傷(3度、4度)造成膝關節不穩定,影響關節負重,如不及時治療,會引起膝關節過早退變,需行關節鏡下後交叉韌帶重建術。
3、內、外側副韌帶損傷:輕度內外側副韌帶損傷(1度、2度)可行保守治療,膝關節支具伸直比特固定4周,或石膏固定4周,4周後功能鍛煉,絕大部分患者均可恢復。嚴重內外側副韌帶損傷(3度),需行內外側副韌帶重建術。
4、半月板損傷:半月板破裂可作關節鏡半月板部分切除術或成形術,只有大約10%患者可行半月板縫合修復術。半月板為血運較少的組織,僅外側1/3部分存在血運,囙此只有在存在血運的部位撕裂,縫合後才具有癒合能力,或者是接近有血運的部分撕裂,縫合後才能癒合,其餘部位因無血運,癒合能力極差,不適合行半月板縫合術,只適合實施半月板成形術,即部分切除術。
5、骨軟骨損傷:關節軟骨破裂可用關節鏡取出碎片,並做軟骨修補術。如軟骨損傷較大,特別是帶有軟骨下骨時,可行骨軟骨塊固定術。
5、髕骨脫位:首次髕骨脫位可行保守治療,膝關節支具固定或石膏固定4周。部分患者可癒合。對於年輕患者,由於運動較多,首次髕骨脫位保守治療後,大部分患者會有再次脫位,稱為復發性髕骨脫位,需行關節鏡下手術治療。手術方案:1、關節鏡下外側支持帶鬆懈,內側支持帶緊縮(或內側髕股韌帶重建術),如患者Q角較大,可能需行脛骨結節移位術。
6、膝關節脫位:需注意膝關節周圍血管及神經損傷情况,如伴有血管損傷,需首先處理血管情况,如治療不及時,可造成小腿缺血壞死。如不伴有周圍血管神經損傷,一般行膝關節復位後給予支具臨時固定,消腫等治療,10-14天后可行關節鏡下膝關節斷裂韌帶重建術。
通過老資料網小編的介紹,膝關節損傷如何治療大家都清楚了吧,膝關節損傷後一定要去正規醫院檢查治療,如果大家還想瞭解更多關於膝關節損傷的知識,那就繼續關注本網跑步安全小知識庫中的內容吧。