大家常常說的跑鞋,通常指的是慢跑鞋。所謂的慢跑,並不是為了追求速度,而是為了在跑步過程中讓身體得到鍛煉,而且又不會受到傷害,那麼平足可以穿緩震跑鞋嗎?跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
合適的鞋子的鞋幫應該是非常緊實的,且非常貼合你的腳背。在試穿鞋子時,很多人會抱怨鞋子太緊,脚掌沒有充足的活動空間。除非有另一雙非常合適或者鬆緊度恰到好處的鞋子,否則在換另一雙鞋之前,先嘗試換一種系鞋帶的管道,或許就能解决問題,那初跑者該如何選擇跑鞋呢?跑鞋外底是接觸地面的一層,質地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的减震層,它比外底軟,脚弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力,並把落地時的衝擊力從脚跟傳導到脚掌。鞋後跟裏的减震裝置是最重要的,各品牌有各自的科技與特點。內底通常可以取出,它是减震和矯正脚型缺點的最後一道防線,下麵來看看平足可以穿緩震跑鞋嗎?
緩震系跑鞋主要適用於平足,無過分內/外八字脚,沒有出現過嚴重的崴脚,跑步前脚掌著地,不需要過分強調對足弓的支撐和脚跟矯正功能的,體型較小的初學者穿著。
四大跑鞋裡面,新百倫現在基本專注復古了,比較建議亞瑟士。另外四大之外的,比較推薦美津濃,阿迪最近跑鞋貌似做的也不錯。平足,鞋底兩邊磨損差的不多,那基本上緩震類的支撐型的都可以。如果翻的比較厲害可能要考慮控制性。
如果考慮到體重問題,比如亞瑟士的Kayano(支撐),Nimbus(緩震),或者美津濃的預言,inspire。阿迪的adistar boost也可以考慮。
通過老資料網小編的介紹,平足是可以穿緩震跑鞋的,要是經濟條件允許可以選擇上面的幾款跑鞋是很不錯的,如果還想瞭解更全面的跑步安全小知識,請繼續瀏覽本網其他內容吧。