打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。老資料網為您整理打籃球前要注意什麼，請仔細閱讀。
籃球，英文（basketball），起源於美國麻塞諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會覈心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。1891年12月21日，由美國麻塞諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校（現譯名為美國春田大學，SpringfieldCollege）體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國，並且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。那麼打籃球前要注意什麼呢？請仔細閱讀下文。
首先想要打籃球非常舒服暢快，那麼來世一定要擁有一套自己的籃球服，尤其是在一些夏天比較熱的時候，籃球過於激烈，很容易會讓很多打籃球的男孩子身上出汗，所以如果條件允許的話可以帶一套衣服方便需要更換衣物，這樣可以保證在打籃球結束之後不會因為受凉而感冒。
除了要在衣服方面做好充足的準備，還有一點就是在做激烈運動之前要我自己準備好一定的水。由於籃球的運動量比較大，在打球結束之後很多人都會出大量的汗，所以在打球之前一定要準備好足够的水分，但是一般的水在這個時候是滿足不了人體的需求的，所以小編這一建議大家可以准備好一定的淡鹽水，淡鹽水不但可以幫助補充人體內流失的電解質，而且是解渴的聖品.
在打籃球之前，準備好水和衣物之後還有一點要注意的就是很多近視的朋友，在打籃球的時候一定要取下自己的眼鏡。因為籃球這種體育活動是非常激烈的，如果在搶球的過程中，一個不小心打到了鏡框很有可能會傷害到人的眼睛。有人可能會擔心不戴眼鏡會看不到投籃，其實近視度數不是很高的時候想要看到籃框也是一件比較簡單的事情，實在不行的話可以帶上隱形眼鏡再打籃球。
除了這些需要提前準備到的注意事項之外還有什麼運動是在打籃球之前一定要多做一做的呢？大家都知道籃球是相對比較激烈的一種體育運動，所以提前熱身是非常重要的一個環節。一般比較專業的籃球運動員在打籃球之前都會做各種熱身運動其中包括跑步膝蓋方面的運動以及手腕方面的運動。一般要求在打籃球之前跑步1000米，做幾十組關於膝蓋以及手指手腕的旋轉運動，旋轉運動的時間持續在3分鐘左右即可，時間不要過長這樣會帶來一定的疲勞。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
本期內容均由老資料網為大家提供，球迷朋友們如果想掌握更多的大球運動安全小知識以及參加籃球運動該注意什麼事項請鎖定此平臺，小編會分期為大家報導相關內容，敬請關注哦！