桌球是一項男女老少都可以選擇的球類運動，但是打桌球也會出現受傷的情况，那麼打桌球是劇烈運動嗎？
在生活中，很多人都會選擇打桌球來鍛煉身體，它是一項男女老少都可以選擇的球類運動，但是打桌球也會出現受傷的情况，那麼打桌球是劇烈運動嗎？
小球運動安全小知識：
劇烈運動是指一般暴發性强，動作幅度大且頻率高的運動叫作劇烈運動。劇烈運動時，人體各個器官會發生一系列的變化，如心跳加快，呼吸急促等現象。大家可以聯想一下自己在做什麼體育項目會發生以上特徵。劇烈運動的項目包括：網球、桌球、羽毛球、壘球、籃球、足球等，這些都屬於劇烈運動的項目，這樣說大家都明白了吧，總而言之打桌球算是劇烈運動。
溫馨提示：劇烈運動雖然可以穩定血糖；穩定血脂水准；降低血壓；改善血小板聚集；提高心臟功能；提高免疫力；使人體不易發炎；降低患肥胖症幾率；減輕心理負擔。但是，劇烈運動會降低學生抵抗疾病的能力，尤其是容易造成大腦缺氧，如果長時間劇烈運動，就很有可能出現大腦早衰，甚至縮短人的性命。
老資料網提醒您：劇烈運動使我們身體很難承受，所以要適時的進行運動，因為桌球禁忌很多，所以打桌球時需要注意什麼這個問題也要多多瞭解，而且運動安全知識也不能忽視，小球運動安全知識和桌球知識對於桌球訓練有很大的幫助。