滑板是一項很酷的運動，但是也需要一些技巧，就拿下樓梯來說，不少人都小心翼翼的，那麼滑板下樓梯技巧呢？下麵老資料網就來介紹一下。
學輪滑者一定要有耐心，請記住以下禁忌：滑行前不做準備活動，不戴護具，滑行後立即喝水。初學時一定要注意培養正確姿勢，滑行時腰、膝、踝關節保持自然彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時要向下蹲。那麼，滑板下樓梯技巧你瞭解嗎？現在和老資料網一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。
在跳躍之前先膝蓋彎曲，重心放低，起跳時膝蓋瞬間伸直，身體往上拉，等到脚離開地面後，膝蓋儘量往上提，愈靠近胸部愈好。落下時兩腳一前一後分開著地，這樣重心較穩。
前溜下梯與後溜下梯，千萬不要把樓梯當作樓梯，一定要像溜平地一樣溜過去。兩腳前後分開，重心在兩腳中間。前溜一般用三、四輪碰到樓梯，重心放到脚跟，在兩腳中間。記住，一定要蹲低，脚要前後分開。
初學者從1、2階開始階梯越寬越好（也不能太誇張）30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。
1、輪滑下樓梯方法——A前溜：
加速到適當的速度，快到樓梯時身體挺直，不要往前或往後傾，順地勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前後分開，脚尖對脚跟傾斜約45度角下去，保持一定的速度，膝蓋要放輕鬆，保持兩腳的距離。同時要注意膝蓋動作的柔和，以免受到傷害。另外，初學一定要配戴護具哦。
2、輪滑下樓梯方法二——B後溜：
一般說來後溜比前溜更穩。加速到適當速度，快到樓梯時轉成後溜，脚一前一後呈弓箭步，順勢溜下。最重要的是要克服恐懼感。重心放在後腳，脚要撐住，不要一到樓梯脚的姿勢就變形，無論發生什麼狀況都不可以合併雙腳，更不要往前或往後頃。
兩輪滑板的兩輪滑板的玩法
1、安全常識：滑行前必需穿戴適合自己的護具。如：頭盔、護膝、護手、護腕等。
2、準備活動：準備滑行前先對雙膝、脚腕、適量的扭動腰部等動作，充分達到放鬆身體的作用。
3、站立方法練習：開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。
4、基本上板動作練習：前脚踏在活力板前踏板，後腳向前輕推一步。然後，後脚跟上放在後面踏板上。
通過上面介紹，你一定知道滑板下樓梯技巧了吧，但是小編還是要提醒板友們，一定要掌握參加滑板運動時該注意什麼的知識，注意出行安全，保護自己的健康。