足底筋膜炎給我們的生活帶來了諸多的煩惱,我們要從日常生活著手,控制脚部發炎,减少疼痛,大家知道足底筋膜炎可以拔罐嗎?跟著老資料網小編一起瞭解一下吧。
正所謂防勝於治,我們應注重足部的保養工作,選購合適的鞋子,足部感到不適時,應儘早就醫治療,以免延誤病情,那得了足底筋膜炎該如何治療呢?在西醫外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等,可以消腫鎮痛,中醫在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了,可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療,外用上的中草藥膏藥效果顯著,而且對皮膚刺激少,不宜過敏,能深入病灶,舒筋活絡,使足跟受損組織再生,恢復足跟應有彈性。貼外敷於足跟肌錶刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液迴圈,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛,下麵具體的來瞭解一下足底筋膜炎可以拔罐吧?
足底筋膜炎是不可以拔罐的,一般是可以做注意局部護理,局部用傷濕止痛膏做對症治療,口服抗生素藥物和氯唑沙宗片以及瀋陽紅藥膠囊做對症治療就可以的!
其他治療方法:
1.物理治療
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛,包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛,可在足跟部冰敷10分鐘~15分鐘。如無明顯改善,可考慮局部注射類固醇。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力,可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力,進而减少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
(1)靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度,用手掌壓著牆,當彎屈一側膝蓋往牆壁推時,保持另一膝蓋伸直;而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時,嘗試保持後跟平貼在地上,在感覺到跟腱和脚弓有拉張時,保持這一姿勢10秒,然後放鬆、直立。
(2)向前靠在固定物體上,慢慢蹲下,保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和脚弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時,保持這一姿勢10秒,然後直立。可反復練習。
(3)在樓梯的最底階用前脚平衡站著,慢慢降低後跟,直到你開始感到小腿肌肉拉張,保持這一姿勢10秒,然後站起來,並且重複動作。
通過老資料網小編的介紹,足底筋膜炎是不可以拔罐的,即使拔罐對於治療這種疾病也是沒有什麼作用的,如果大家還想瞭解更多關於足底筋膜炎的知識,那就繼續瀏覽本網跑步安全小知識庫中的內容吧。