足底筋膜炎可以根治嗎

足底筋膜炎患者除可使用冷敷、紅外及衝擊波等治療，以助減輕痛楚外，生活習慣上亦應多加留意，例如儘量減少久站或走路的時間，以及使用合適的鞋墊等，那麼足底筋膜炎可以根治嗎？讓老資料網小編為大家介紹介紹這方面的內容吧。

足底筋膜炎患者應减少跳、跑、長走等足部大量運動，不要進行山坡跑和速度訓練。跑的時候要注意腓腸肌和後腿腱要充分伸展，得了足底筋膜炎該如何治療呢？在西醫外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮痛，中醫在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡，使足跟受損組織再生，恢復足跟應有彈性。貼外敷於足跟肌錶刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛，下麵具體的瞭解一下足底筋膜炎可以根治嗎？

足底筋膜炎，自愈是有可能的，但是需要的時間過多，建議還是要去正規醫院進行檢查、治療，是可以完全根治的。足底筋膜炎的出現原因和個人的走路習慣以及愛好登山等長途運動有關，治療足底筋膜炎有以下的方法，貼筋、膜、舒、絡、平、痛、貼、首先多休息改善疼痛，其次採用足弓護墊，平時也要多加注意，不要有心理壓力，不要穿高跟鞋。

足底筋膜炎具體的治療方法：

1、冰敷

現筋膜斷裂損傷時用冰敷來緩解疼痛，控制炎症，冰敷使局部血管收縮、血循减少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害若能在第一時間使用，事半功倍。若錯過這時機，炎性反應已進行或如火如荼，要不要冰敷，須視臨床症狀决定。

注意冰敷應分次做，間隔至少三分鐘或更久，重要的是每次不超過十五至二十分鐘，冰太久會使局部血管過度收縮造成凍傷。可以10分鐘冰敷，10分鐘休息，然後反復進行。

2、藥物治療

在西醫外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮痛，中醫在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡，使足跟受損組織再生，恢復足跟應有彈性。貼外敷於足跟肌錶刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛。

通過老資料網小編的介紹，足底筋膜炎是可以根治的，得了這種疾病要儘早治療，爭取早治療早好，如果大家還想瞭解更多關於跑步安全小知識，敬請繼續關注本網其他欄目內容吧。