打羽毛球屬於劇烈運動嗎？答案因人而異，因為劇烈與否跟是不是打羽毛球關係不大，如果一定要說是或不是那就多瞭解一些羽毛球知識，就比如跑步來說，如果你慢跑，强度也不大，時間也不長，那就不屬於劇烈運動，但是如果你長跑或者快速跑，那就屬於劇烈運動了，所以自己需要掌握一個度，以自身感覺不難受，身體感覺不是很疲勞為界限來判定。
很多處於月經期的女生非常擔心打羽毛球會有影響，也經常聽到有人說打羽毛球時哪些部位容易受傷，導致羽毛球傷病，所以會問打羽毛球屬於劇烈運動嗎？答案因人而異，因為劇烈與否跟是不是打羽毛球關係不大，如果一定要說是或不是那就多瞭解一些羽毛球知識，就比如跑步來說，如果你慢跑，强度也不大，時間也不長，那就不屬於劇烈運動，但是如果你長跑或者快速跑，那就屬於劇烈運動了，所以自己需要掌握一個度，以自身感覺不難受，身體感覺不是很疲勞為界限來判定。
什麼是劇烈運動？
1.劇烈運動的定義
劇烈運動是指不適當的運動造成身體過於疲勞，具體界限是根據身體的承受能力和運動的時間强度來决定。通俗來講，就是運動過度，身體透支，適當運動本來是有益於身體健康的，但是運動過度會使肌肉感覺酸痛難受，長此以往，會對身體造成損傷，免疫力下降。所以儘量不要經常劇烈運動，一旦劇烈運動過後要注意休息，好好調整。
2.劇烈運動後症狀
劇烈運動會讓人感覺呼吸困難，劇烈運動後會感覺异常疲勞，精神不濟，關節疼痛，肌肉酸疼，嚴重者會感覺食欲不振、甚至難以入睡，局促不安，最後容易感冒生病，這就是免疫力下降的結果。
3.哪些是劇烈運動
一般運動量要達到一定程度才能算劇烈運動，一般足球、籃球、跑步、健身操、游泳30分鐘以上都屬於劇烈運動，當然如果你可以適當的控制時間和强度，調整呼吸的節奏不至於過快，心跳的頻率在正常範圍內即可。此外要掌握正確的運動安全知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等。
老資料網提醒您：劇烈運動需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，應儘量多喝些淡鹽水來及時補充體液，這樣才不至於傷害身體。