蝶泳科技是僅僅比自由式科技慢的泳姿,由於它的腿部動作酷似海豚,所以又稱為海豚泳,大家知道為什麼蝶泳遊速度快嗎?跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
人們在水中運動的時候,身上的每個器官都會參與,消耗的能量比較多,血液迴圈的速度也會加快,這樣才能够給運動中的器官提供更多的營養物質。隨著血液速度的加快,心臟的負荷也會新增,跳動的頻率也會隨著加快,收縮也變得强而有力。所以,經常游泳的朋友們心臟功能都特別的好。所以,通過蝶泳能够鍛煉出一個更加強壯的心臟,蝶泳有哪些科技要領呢?蝶泳時,兩臂對稱由前向後劃水;雙臂出水面經空中前擺,動作的外形猶如彩蝶飛舞;軀幹和下肢的動作好似海豚在水中逐浪,給人以既剛健又瀟灑的美感。從動作外形看,蝶泳手臂及腿的動作與爬泳相似,區別在於爬泳輪流打水和劃臂,而蝶泳是同時用力。儘管蝶泳劃水時力量很大,但由於同時劃水和打水,推進力不平衡,身體前進速度也不均勻,囙此蝶泳的速度慢於爬泳,下麵來瞭解一下為什麼蝶泳遊速度快吧?
這個泳姿比較特殊,爭議也很大。之前關於蝶泳速度可以超過自由式的論證一直都有,從推力來說蝶泳的推力最大,但是速度卻總差自由式一點。這點所謂的科學家還在研究,始終抱有它能超自由式速度的一天。
第一蝶泳的腿部推力是4種泳姿裡面最大的,甚至超過了自由式的打水,因為蝶泳是雙腿拍水。像海豚一樣。具體動作很難描述,如果你不會蝶泳想要體會的話,我們開始練習的時候是在岸上練習的。身體離牆壁20公分,1半蹲,2屁股拱牆,3小腹發力頂起,把3個連貫起來。屁股拱牆在水下就是要求屁股必須拱出水面,否則你會被笑話的,說明你沒蝶起來。即便剛開始練習的時候,沒有手上動作,光換氣,但整個連續拍水所產生的推力非常的大。因為下半身同樣在水下而且整個下半身沒有固定動作。
第二就是有效劃水很長,由於蝶泳是蛙泳轉化而來的,所以蝶泳手劃水和蛙泳很相像。但是蝶泳是“壓水”是先“壓”在“劃”,具體來說就是一個鑰匙孔的形狀。“壓”是為了讓你抬頭換氣,此外“劃”再新增劃水的力量,這樣“壓”“劃”結合的很好形成了很好的劃水動力,有效劃水距離比蛙泳長了很多,而且和自由式比起來雖然單臂“壓”“劃”動力沒有自由式打但是和蝶泳腿一樣,但由於是雙臂所以在手部動力上蝶泳還是超過了自由式。
第三就是為什麼蝶泳總是稍稍慢過自由式的原因,因為雖然有效劃水距離長,手脚推力最大但是蝶泳的推進力量沒有自由式均勻。先是腿部,自由式腿是交替打水,加速的時候新增打腿頻率和速度,這樣速度和提速很均勻。但是蝶泳是一次劃手兩次打腿,打腿是一重一輕,重的一下拍出水面一下的重擊是為了配合“壓”“劃”便於你抬頭換氣,就是你蝶起來的關鍵,否則你是沒有力量也抬不起頭的,第二下再一次新增一下打腿近一步新增推力。整體速度確實快但是就好像還是汽車業剛開始寶馬不用機械增壓死活堅持自然吸氣,抨擊老對手梅賽德斯的機械增壓一樣。為什麼?寶馬的給出的答案是機械增壓是一種“野蠻”的提速管道,他的加速不線性。蝶泳也是如此提速的時候腿部只能提高頻率,但是配合上手之後這種速度提升沒有自由式來的直接。你如果遊蝶泳的時候會明顯發現本來手臂壓水和雙腿完成一次拍水之後,在我們在叫“縮脖”和“移臂”過程中速度會馬上降下來,雖然接入水的時候又打了一次腿但是速度還是不線性。如果你不會蝶泳或者蝶得不好會更容易發現蝶一下之後速度很快出去好遠,但是如果第二下動作不馬上跟上幾乎就沒速度了。這一方面說明了你動作做得不連貫,第二也說明了蝶泳的的强大推進力所造成的動力損耗也更大。這樣一來可能造成了蝶泳速度總是稍稍慢自由式一點。
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