肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。那麼踢球肌肉拉傷怎麼辦呢?今天老資料網就帶大家來瞭解一下。
肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。那麼踢球肌肉拉傷怎麼辦呢?足球運動有哪些常見傷病呢?今天老資料網就帶大家來瞭解一下這些大球運動安全小知識。
踢球肌肉拉傷怎麼辦
踢球時肌肉拉傷,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
踢球肌肉拉傷的治療原則
肌肉拉傷後,要立即進行冷敷,用冷水沖局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。24小時至48小時後拆除包紮,可外貼活血和消腫脹,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂,應立即給予冷敷,局部加壓包紮,並抬高患肢,肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
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