打籃球大拇指指甲淤血怎麼辦

打籃球的時候傷到手指甲會出現淤血的，那麼打籃球大拇指指甲淤血怎麼辦呢？下麵老資料網為大家介紹一下。

有的朋友有時會發現自己的手指或脚趾指甲內出現淤血，有的淤血在校場時間後也沒有消失，那麼為什麼會出現淤血，出現淤血之後又該怎麼辦呢？下麵老資料網為大家介紹一下打籃球大拇指指甲淤血怎麼辦？

打籃球大拇指指甲淤血怎麼辦？小編總結如下：

1、如果大拇指趾甲沒有痛感，且無感染的現象，淤血不是很嚴重，只是單純的甲下淤血，可以讓其自動生長。如果過一段時間，淤血又消散現象，則無需擔心，每週修剪趾甲，多吃高蛋白食物，幫助趾甲快速生長，加速淤血消散。

2、大拇指趾甲出血淤血24小時後，可以用溫水熱敷淤血部位，能促進局部的血液迴圈，促進淤血消散。

3、如果大拇指趾甲淤血的同時，伴有疼痛感，可以請專業人士處理，在趾甲部位打孔將大拇指趾甲中的淤血放出。淤血放出後疼痛就會消失，不過這個方法一般不到不得已還是不要採用為好。

4、打球導致大拇指趾甲淤血變黑，並伴有劇烈的疼痛感的話，且有發炎的症狀產生的話，一定要及時的去醫院檢查治療。

溫馨提示：在進行打球運動前，一定要進行充分的熱身，把身體關節、韌帶都活動開了，才能加大關節和韌帶的活動範圍，從而避免運動中傷害的發生。可以進行慢跑、拉伸、高抬腿、踝關節膝關節扭動等熱身動作。另外，打球也是需要控制好運動强度的，避免因强度過大而造成運動性疲勞，會加大運動傷害的出現的。

籃球是一項讓人喜愛的運動項目，會打籃球的人有很多，但是一定要注意安全，有的人在打籃球的時候會受傷，那麼籃球運動有哪些常見傷病呢？想要瞭解這方面的知識請繼續關注老資料網，在這裡我們會為大家介紹更多的大球運動安全小知識。