老年人多發滑膜炎，主要是因軟骨退變與長骨刺產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等，那麼滑膜炎可以帶護膝嗎？跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
劣質資料的護膝用不了多久就壞了，而且對皮膚有傷害，起痱子過敏現象出現，一分錢一分貨。好質量護膝，抗風濕、關節炎、防摔傷、質地、細密、柔軟，包暖效能好，那跑步時帶護膝能預防膝蓋損傷嗎？答案是肯定的，正常情况下，膝關節通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩定性，當動作幅度過大，或者無法維持在正常活動範圍內運動，就會造成對肌肉、韌帶、關節等關鍵部位的損傷，而護膝的作用就相當於，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關節的穩定性，限制關節活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發生後的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下麵來看看滑膜炎可以帶護膝嗎？
滑膜炎是一種多發性疾病，是可以帶護膝來保護膝蓋的，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體錶較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組併發症，同時患者可以通過外敷治療，中醫治療，推拿療法，針灸療法，艾灸治療等等管道來進行醫治，同時可以進行藥物治療。得了滑膜炎的患者通常都會出現行走有一點困難的情况，有的一些患者也會出現患處紅腫疼痛的感覺，皮膚都會有一些發紅發熱的情况出現，會影響到患者的正常工作和生活，需要積極的治療。
預防方法：
1.控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加强保暖。要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛煉，更好的預防滑膜炎。
3.保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當的調節心情和本身壓力可以保持弱鹼性體質，從而防止滑膜炎的發生。
通過老資料網小編的介紹，滑膜炎是可以帶護膝的，對膝蓋起到一定的保護作用，希望大家平時在運動時做好預防工作，防止得滑膜炎這種毛病，如果大家還想瞭解更多的護膝知識，那就繼續關注本網跑步安全小知識庫中的內容吧。