典型的慢跑鞋重量要輕、要軟，但是鞋底又要經得起反覆的撞擊才行，所以須選用幾層不同的資料所製成，大家知道慢跑鞋適合競速嗎？跟著老資料網小編一起來瞭解瞭解吧。
一般來說，對脚部的傷害是持續滲透，雖然不會立刻出現受傷的狀態，但如果傷害累積到一定程度就會爆發出來，造成的後果非常嚴重，恢復比較困難。而專業跑鞋不但更加舒適，也可以對這些重要關節進行有效的保護，囙此想跑步應選購專業跑鞋，那初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的减震層，它比外底軟，脚弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，並把落地時的衝擊力從脚跟傳導到脚掌。鞋後跟裏的减震裝置是最重要的，各品牌有各自的科技與特點。內底通常可以取出，它是减震和矯正脚型缺點的最後一道防線，下麵來看看慢跑鞋適合競速嗎？
慢跑鞋是不適合競速的，因為競速跑鞋鞋底很薄，而且穿那麼幾次就容易壞，而且輕，减震效果差，只適用於比賽，一般是不可以用來慢跑的。是供專業運動員或者業餘精英跑者使用的跑鞋，而普通福斯跑者通常平時跑步和參加比賽穿的鞋基本上來說，都屬於慢跑鞋的範疇。
競速跑鞋與慢跑跑鞋的本質區別就是，競速跑鞋更輕薄，保護性、緩震及穩定性更差，當然對於高水准跑者而言，他們也不需要通過跑鞋新增多少保護，通過長年系統慢跑，他們的足踝小腿等肌肉具備了良好的跑步專項能力和力量，他們可以充分發揮肌肉這一主動保護裝置的能力，也就是說，高水准跑者具備了駕馭競速跑鞋的能力。
換做普通跑者，穿著競速跑鞋完成42公里的比賽，在缺乏跑鞋保護以及緩震的情况下，非常容易出現損傷，因為普通跑者多數力量較差，來自地面的衝擊力缺乏鞋和肌肉緩衝，就直接作用於骨骼關節，很容易由於負荷過大從而引發跑步傷痛。囙此，對於福斯跑者而言，一雙中底較厚、重一些、硬一些的跑鞋雖然帶來了一些身體負擔，但也提供了額外的緩震和保護，而這樣的保護對於避免傷痛是不可或缺的。權衡利弊，對於福斯而言，慢跑型跑鞋其實是最適合的。
總體來說，想要跑得快，在具備足够能力的情况下，你需要一雙極其輕巧的競速跑鞋，而想到跑得舒服，不受傷，慢跑鞋是最適合你的。囙此，現時主流觀點認為競速跑鞋並不適合絕大部分業餘跑者，因為你駕馭不了。
通過老資料網小編的介紹，慢跑鞋是適合競速的，慢跑鞋是給通過跑步來鍛煉身體的愛好者穿的，對脚有很好的保護作用，如果大家還想瞭解更多的跑步安全小知識，敬請繼續關注本網的其他欄目內容吧。