什麼叫電鍍啞鈴

很多家裡都有一兩個啞鈴用來鍛煉身體的,大部分還是以電鍍啞鈴為主,那麼大家知道什麼叫電鍍啞鈴嗎?力量新增不能心急,要循序漸進,那麼什麼叫電鍍啞鈴呢?電鍍啞鈴的整體為鑄鐵製成,堅硬沉重密度大,啞鈴表面為電鍍處理,光滑清爽,可以永久使用的一種動能啞鈴。電鍍啞鈴和烤漆啞鈴的作用是一樣的,只不過樣子不同而已。

很多家裡都有一兩個啞鈴用來鍛煉身體的,大部分還是以電鍍啞鈴為主,那麼大家知道什麼叫電鍍啞鈴嗎?跟隨老資料網小編一起來瞭解一下這方面的內容吧。

為了滿足自身的健身需求,多數人選擇購買一些簡單方便的健身器械,其實只要一副啞鈴就可以進行訓練的,那使用啞鈴該注意什麼呢?進行啞鈴鍛煉的時候,應選擇通風比較好的環境,儘量避免在空氣混濁、氣溫寒冷或酷熱的環境下練習。運動開始前,認真做好熱身活動;運動結束後一定要做好放鬆運動;在鍛煉時,不標準的動作很容易造成關節的傷害,這是由於在用啞鈴練習的時候,關節受到的壓力是很大的,動作稍有偏差,會造成關節的扭傷,小肌肉群肌纖維的拉傷等情况;切忌不能超重,超重的啞鈴容易拉傷你的肌肉,反而達不到訓練的效果;也不能太輕,太輕的啞鈴根本達不到打造身材的目的。力量新增不能心急,要循序漸進,那麼什麼叫電鍍啞鈴呢?

電鍍啞鈴的整體為鑄鐵製成,堅硬沉重密度大,啞鈴表面為電鍍處理,光滑清爽,可以永久使用的一種動能啞鈴。

電鍍啞鈴是利用電解原理在某些金屬表面上鍍上一薄層其它金屬或合金的過程。電鍍時,鍍層金屬做陽極,被氧化成陽離子進入電鍍液;待鍍的金屬製品做陰極,鍍層金屬的陽離子在金屬表面被還原形成鍍層。為排除其它陽離子的干擾,且使鍍層均勻、牢固,需用含鍍層金屬陽離子的溶液做電鍍液,以保持鍍層金屬陽離子的濃度不變。電鍍能增强金屬的抗腐蝕性(鍍層金屬多採用耐腐蝕的金屬)、新增硬度和表面美觀。

電鍍啞鈴和烤漆啞鈴的作用是一樣的,只不過樣子不同而已。烤漆能靚麗一些,更具有觀賞性,都是表面,如果是健身為主,買塊石頭啞鈴也一樣訓練。烤漆價格比較貴,按自己承受能力而定吧。

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