春節健康飲酒須避免五個誤區

但喝酒後擴張的血管不能靈敏地收縮變細而防止血液向外散發熱量,於是身體的熱量遺失過多,以致先熱後冷。春節過年,大家餐桌上免不了推杯換盞。但是很多人在飲酒時存在一些誤區,如果不及時糾正,會對身體產生不利的影響。春節飲酒,讓節日氣氛更加濃烈,但是如果大家不能避免一些錯誤的飲酒方法,無疑是為身體健康埋下一顆定時炸藥。

酒裏的酒精被身體吸收以後,能刺激身體表面的血管使其擴張,使內臟的血液也流到身體表面向外發散熱量,使人身上暫時感到熱乎乎的。但喝酒後擴張的血管不能靈敏地收縮變細而防止血液向外散發熱量,於是身體的熱量遺失過多,以致先熱後冷。

春節過年,大家餐桌上免不了推杯換盞。但是很多人在飲酒時存在一些誤區,如果不及時糾正,會對身體產生不利的影響。

一、無菜下酒

在無菜情况下飲酒,酒精可迅速吸收入體內,從而加重酒精對肝臟的毒害作用。一般認為,糖有一定的護肝功能,故下酒菜應選擇一些含糖菜肴,如糖酥魚、糖炒土豆及糖拌蕃茄等。酒精可新增體內蛋白質耗損,故也要進食一些富含蛋白質的菜肴。醋可與酒發生化學反應,幫助酒精解毒,因而可選擇一些加醋的凉拌小菜和糖醋排骨等,以助解酒。

二、先酒後飯

人在進餐時胃往往已排空。如未吃飯就先飲酒,進入胃內的酒可很快地被吸收,進入血液,到達肝臟,這對身體很不利。

春節飲酒防誤區

三、飲酒取暖

酒裏的酒精被身體吸收以後,能刺激身體表面的血管使其擴張,使內臟的血液也流到身體表面向外發散熱量,使人身上暫時感到熱乎乎的。但喝酒後擴張的血管不能靈敏地收縮變細而防止血液向外散發熱量,於是身體的熱量遺失過多,以致先熱後冷。

四、濃茶解酒

酒精與濃茶同樣具有興奮心臟的作用,兩者合二為一,更新增了對心臟的刺激。另外,酒精大部分在肝臟中轉化為乙醛之後再變成乙酸,並進一步分解成二氧化碳和水,經腎臟排出體外。而濃茶中的茶鹼,可迅速地對腎臟發揮利尿作用,使尚未分解的乙酸過早地進入腎臟,從而對腎功能造成損害。

五、烟酒同進

在飲酒時吸烟,肝臟不僅要清除酒精,又要將烟中毒物解毒清除,這就加重了肝臟的負擔。同時,烟草在燃燒過程中,可產生氫化氰、一氧化碳及苯並芘等有害物質。而酒精可溶解這些有害物質,使其進入體內。

春節飲酒,讓節日氣氛更加濃烈,但是如果大家不能避免一些錯誤的飲酒方法,無疑是為身體健康埋下一顆定時炸藥。

資料標籤: 健康 養生 肝臟
本文標題: 春節健康飲酒須避免五個誤區
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1652875051787985
相关資料
三招讓你春節躲酒不怕躲不過!
酒是糧食精,都很貴,一般情况下捨不得潑掉。可非讓你喝,而且眼看就要喝的時候,在躲不過的時候,你不潑酒你說咋辦?心疼只要肚不疼就行。春節是團圓聚會的時刻,聚會的時刻哪少得了喝酒。要想春節在酒桌上成功躲酒,下麵三個躲酒技巧,你絕對得學會其中一種
標籤: 春節
巧記春節解酒良方,免你醉得一塌糊塗!
春節期間,人們走親訪友,少不了飲酒。舉杯應酬時,又免不了多喝幾杯,喝醉酒是無論如何都避免不了的。醉酒傷身,下麵,佰佰就為大家介紹兩種解酒方法:中醫解酒和食療解酒。高良薑性味辛熱,有溫中止嘔,散寒止痛之功。取烏梅30克水煎服,可解醉酒後煩渴。
標籤: 解酒 解酒食物 反射區 養生 健康 藿香正氣
警惕!老上夜班的女性易得糖尿病!
老上夜班的女性易得糖尿病!近日,一篇發表在《糖尿病學》的研究顯示,經常上夜班的女性患糖尿病的幾率顯著增加。8年中,有1786名女性患上了糖尿病。上夜班超過10年的女性比從未上過夜班的女性的患病幾率高23%。研究人員還發現,年輕女性值夜班的患
標籤: 糖尿病
寒假同學聚會喝酒技巧有哪些?
春節來臨,同學朋友之間少不了聚餐,那麼在同學聚會上喝酒有哪些技巧呢?由於脫水會使鹽分遺失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
標籤: 乙醇 牛奶 養生 健康 美食