太陽光中含有紫外線，紫外線太强會將我們的皮膚曬黑曬傷！也囙此緣故，許多愛美女性不喜歡曬太陽，即便出門亦是遮陽傘、防曬霜的全部備好才出門。不過在此小編要為大家提個醒了！曬太陽益處多多，見到太陽別亂躲！
太陽光中含有紫外線，紫外線太强會將我們的皮膚曬黑曬傷！也囙此緣故，許多愛美女性不喜歡曬太陽，即便出門亦是遮陽傘、防曬霜的全部備好才出門。不過在此小編要為大家提個醒了！曬太陽益處多多，見到太陽別亂躲！
地球上一切生命都離不開太陽，他作為萬物之靈賦予了生靈生命與健康，但是現在許多愛美女性都以白為美，面對陽光直接躲開，白白浪費了上帝賜予我們的資源。
曬太陽好處一、可補鈣預防骨質疏鬆
曬太陽能够促進人體獲得維他命D，促進吸收鈣、磷，增强骨骼和肌肉强度，因而有助預防骨質疏鬆。
曬太陽好處二、減緩衰老
英國科學家的一項研究表明，經常沐浴陽光的女性，要比那些少見陽光的同齡女性生理上更年輕，衰老行程減緩5年。
曬太陽好處三、預防貧血
陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
曬太陽好處四、可降低患乳腺癌、卵巢癌風險
乳腺癌多發生在中年女性身上。據科學研究發現，居住赤道附近的女性不易得乳腺癌，這極可能與陽光照射有關係。美國科學家通過對1179名55歲以上的婦女進行研究後得出結論，通過曬太陽可促進身體內維他命D合成，從而增强女性對乳腺癌的抵禦能力，同時還能降低患卵巢癌的危險。
曬太陽好處五、預防抑鬱症
在現實生活中，更年期女性是抑鬱症的高發人群。科學研究表明，曬太陽能使毛細血管擴張、促進激素分泌，能有效預防女性常有的情緒波動，在一定程度上起到興奮劑的作用，從而達到杜絕抑鬱症的發生。
曬太陽好處六、增强抵抗力與免疫力
許多的女性白領長期呆在室內，導致自身抵抗力差，要知道皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，新增皮膚的抵抗力，除菌一身輕，從而達到增强人體免疫功能，新增吞噬細胞活力！
看完了這麼多曬太陽的好處，各位愛美女性有沒有一些小激動。趁著現在春光明媚還是好好的享受上帝賦予我們的禮物，一起曬曬太陽吧！