現代女性患有痛經算是一種很稀鬆平常的事，不過就是該死的姨媽痛足以眾多女性膽戰心驚花容失色！對於每個月那幾天的飽受折磨，女性朋友估計早已心生厭惡想要將其除之而後快。接下來，佰佰小編借鑒專業專家觀點，簡單三招，教你輕鬆應對姨媽痛！
現代女性患有痛經算是一種很稀鬆平常的事，不過就是該死的姨媽痛足以眾多女性膽戰心驚花容失色！對於每個月那幾天的飽受折磨，女性朋友估計早已心生厭惡想要將其除之而後快。接下來，佰佰小編借鑒專業專家觀點，簡單三招，教你輕鬆應對姨媽痛！
經期疼痛十分常見，75%的女性發生過痛經，10%的女性每月有1~3天無法正常活動。如果你想成為那剩下不痛的25%，可以在大姨媽來時舒服一點，那就請往下看吧。
姨媽痛應對方法一、溫暖身體，喝紅糖姜湯
紅糖養血、補血，薑可以溫暖身體，經常痛經的女性可以將核桃、芝麻、阿膠、紅糖、棗熬成膏，每日服用，還可以在月經第一、二天喝紅糖姜湯，有很好的緩解疼痛效果。
姨媽痛應對方法二、養好帶脈不痛經
在我們的腰腹部有一條帶脈，就像腰帶一樣圍繞一圈，女性重要的器官：子宮、卵巢、輸卵管都在帶脈的轄區內。平時就要養護帶脈，可以做環腰小推磨。
環腰小推磨：右手放在左腰間，向右用力推，繞體一周，經後背再到原位；左手放在右腰間，做同樣動作。然後再反向推一次，如此反復10個來回算是一組，一天做兩組即可。
姨媽痛應對方法三、如果痛，掐足背
不要用手捶腰，可以通過點按足背來緩解疼痛。具體位置是大脚趾和二脚趾之間，可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然後再換另一側繼續點按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和後腰疼痛的感覺。
看完的小編的總結，是不是發現應對姨媽痛其實很簡單。想要逃離痛經問題的妹子們趕緊抓緊收藏起來吧！