女性們都一個共同的親戚就是大姨媽！一波女性還面臨著一個共同的問題那就是姨媽疼。現如今痛經問題在女性朋友範圍中存在這非常普遍。據有關資料顯示，近75%的女性朋友經歷過痛經問題。我們不僅想說為何有的女性可以如此幸運，不用面臨這痛經問題，接下來我們來一起看一下這痛經問題由何而來？我們又當如何應對？
女性們都一個共同的親戚就是大姨媽！一波女性還面臨著一個共同的問題那就是姨媽疼。現如今痛經問題在女性朋友範圍中存在這非常普遍。據有關資料顯示，近75%的女性朋友經歷過痛經問題。我們不僅想說為何有的女性可以如此幸運，不用面臨這痛經問題，接下來我們來一起看一下這痛經問題由何而來？我們又當如何應對？
首先，為大家解析一下這痛經問題的病理問題，其實痛經問題代表著你身體的某個機能已經發生問題：
痛經的發生機制：
痛經的發生機制是子宮平滑肌過强收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，神經受到刺激而出現疼痛。痛經的身體一定不健康。
痛經出現原因一、你氣血虛
經期身體要失血，在本身氣血虛弱的情况下，子宮得不到正常供血而痛經。
痛經出現原因二、你身體某處血瘀
氣血在身體內運行不暢，最終會導致血液運行障礙，痛則不通，通則不痛。
痛經出現原因三、你貪涼
血液的喜好是“喜溫惡冷”，受冷後會慢慢吞吞不愛動，導致子宮缺血而出現痛經。
痛經出現原因四、你精神壓力大
精神壓力會導致自身情緒不穩定，使神經調節能力變弱，出現神經痙攣而疼痛。
俗話說藥補不如食補接下來為大家分享應對痛經問題的食療方法：
緩解痛經食療一、雞蛋當歸姜湯
[用料]雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。
[製作]將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。
[功效]主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經淨後，小腹綿綿作痛，按之痛减，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。注意事項：熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸；陰虛內熱、血熱妄行者禁服乾薑，且乾薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。
緩解痛經食療二、山楂桂枝紅糖湯
[用料]山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
[製作]將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
[功效]具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
緩解痛經食療三、薑棗紅糖水
[用料]乾薑、大棗、紅糖各30克。
[製作]將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
[功效]溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。
看完了小編的介紹，各位存在痛經問題的菇凉需要多多注意了，也許這就是身體某項機能出現問題發生的預警，應當及時調整。同時針對痛經問題，可以做一些可以緩解痛經問題的小食療，這所謂藥補不如食補嘛！