日常生活中，很多食物都有健康養生的功效，但一般情况下，並不是每一個人都瞭解，今天，佰佰就和大家分享一下山楂的健康養生功效吧。
日常生活中，很多食物都有健康養生的功效，但一般情况下，並不是每一個人都瞭解，今天，佰佰就和大家分享一下山楂的健康養生功效吧。
山楂的健康養生功效：治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。
山楂的具體營養作用
1、開胃消食特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
2、活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
3、降血脂防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
4、抗衰老山楂所含的黃酮類和維他命C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並减少自由基的生成，能增强機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、養顏瘦身山楂具有養顏瘦身的作用，是女人的减肥片山楂含有維他命C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並减少自由基的生成。女性多吃山楂能消除體內脂肪、减少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
6、、可治療腹瀉山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
7、促進子宮的復原山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
佰佰提醒，山楂雖然健康營養作用多，但也不是能不忌口的亂吃，脾胃須弱者及孕婦不能亂吃，以防對身體健康造成影響。