夏天一到，每天30多度的高溫，幾乎讓人無可忍受，沒什麼食欲，而且容易中暑。老資料網一直致力於百姓安全生活，對於如何防中暑，吃防暑降溫小中藥是一個解決方法，但通過飲食防中暑，更健康。
夏季一到，防中暑就成了大家不可不關注的話題。正確防中暑，不能簡單通過吃防暑中藥來解决，從長遠考慮，還是通過健康飲食解决比較好。下麵，佰佰給大家推薦幾種防暑中藥和防暑藥粥，大家可以靈活應用。
防暑降溫小中藥
人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。
藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效。外感風寒、內傷濕滯、感冒、嘔吐、腹瀉的患者均可使用。
暑症片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用於中暑昏迷者的急救，蘇醒後即可停藥。
防暑降溫藥粥
麥仁大米粥：取大麥仁、大米各150克淘淨煮粥。此粥有消暑降溫、止渴生津、補中益氣之效。
百合銀花粥：百合50克洗淨，銀花8克焙乾研成細末。粳米100克煮沸後放入百合熬成粥，然後放入銀花及適量白糖調勻食用。此粥有清熱消炎、生津止渴之功效。
紅棗綠豆粥：紅棗100克，綠豆300克，大米50克，加水1.5昇，旺火煮沸後改文火燉熬，至綠豆酥爛為止，加白糖100克調勻晾凉食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。
老資料網提醒，夏季高溫最易中暑，大家不能簡單通過吃防中暑藥來解决，這只是治標不治本，真正對身體健康的方法是通過健康飲食來防中暑。更多防中暑食品百科知識請繼續關注老資料網。