鞋子合不合適只有脚知道，囙此在買鞋的時候一定要把鞋子穿在脚上試試才行。可是，老資料網小編可以斷定很多女性朋友根本就懂怎樣試穿鞋子，時常是高高興興買回家，穿兩次不舒服，就將鞋子打入冷宮。下麵小編就給大家介紹一些試穿鞋子的生活常識。准保你能買回一雙稱心如意的鞋子。
逛街買衣服、買鞋子，幾乎是每位女性朋友的愛好。但是，對於衣服還好說，只要穿上之後照著鏡子對比一下，就能知道哪件衣服比較好，比較適合自己。可是，在試穿鞋子上，很多女性就開始馬虎大意了。有些女性覺得麻煩，買鞋子還用試一下嗎？於是直接買走，其實這樣是非常錯誤的！安全網小編提醒，買鞋試穿是非常重要的，這關乎我們買的鞋子是不是合腳，穿上是不是舒服，這對我們的身體健康也是非常有影響的。並且，試鞋也有很多的講究和方法，如果掌握不好，你就很難買到自己的滿意的鞋子哦！下麵就和小編一起來瞭解一些買鞋穿鞋的生活常識吧。
一、健康鞋子的標誌
1、鞋頭高：最好選脚趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0.5~1cm的空間讓脚趾活動。
2、鞋身硬而寬：避免左右晃動。鞋子的寬度不能太窄，應該有0.5cm的活動空間。
3、足踝下方皮質要軟：鞋後跟部分一定要硬，這樣才能保護雙腳。
二、挑好買鞋時機
要買鞋最好在下午3-4點的時候，這時的脚會比較漲，此時選擇的鞋子在日後穿著時不會擠脚。
三、如何試穿鞋子
1、至少走50步
試穿時別光著脚，要穿上棉襪。兩腳要同時試穿，拉好拉鍊或系好鞋帶，然後站起來多走動一會兒，要給雙腳充分的時間去感受鞋子是否合腳，最好走50步以上，如果此時有明顯的硌脚、夾脚的感覺，就說明鞋子不適合你。
2、單脚站立
站立時脚會比坐著時略微大一些，如果只是坐著試鞋，試不出鞋子的大小。試鞋時要起立，最好用單脚站立一會兒，測試其穩定度和寬度是否適宜。如果站不穩或出現脚向兩邊偏倒等現象，說明鞋子不能完好地支撐雙腳，儘量不要購買。
3、原地踏步
原地踏步半分鐘，然後身體前後搖動，如果脚趾有擠壓感，說明鞋子大小不合適，運動時會擠壓脚尖。
4、跳一跳
行走時，足部承擔了身體的全部重量，囙此，一雙好鞋應該能緩解這些壓力。鞋子的减震效果如何，只要跳一跳就能感受到。好的鞋子，即使鞋底不厚，鞋後跟處也有减震處理，落地時，人能感到軟軟的彈性，不會扭傷脚或“震”麻雙腳。如果落地時脚跟疼痛、脚掌發麻、脚底觸感僵硬，說明减震效果一般。
5、先慢跑，再急停
試鞋時，尤其是試運動鞋，一定要慢跑1分鐘以上，看雙腳是否有輕鬆、舒適的感覺；慢跑後要急停下來，如果鞋子打滑，說明鞋底的摩擦力不够，建議不要購買。
6、雙腳脚尖或腳後跟著地
這個動作也能測試鞋子的穩定度，如果身體搖晃，就說明穩定度不够好。
四、買回去的鞋子怎樣穿不脚痛
1、新鞋要加軟鞋墊
穿高跟鞋時，可以在足弓處貼個軟鞋墊，可以减少脚底承受的壓力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3~5cm最適宜，鞋跟也不宜過細，否則難以穩定支撐體重，鞋頭最好不要過窄，讓脚掌及脚趾能够呼吸。
2、高跟鞋不要每天穿
喜歡穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超過2小時，以免影響健康。建議不妨在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替著穿，可減輕足部的疲勞。
3、適當使用貼止滑、防震墊
穿凉鞋時，可以將止滑或防震墊貼在脚前掌，可以減輕足底承受過大壓力。
4、回家要常按摩足部
穿高跟鞋由於體重壓力累積下來的傷害，會先從脚趾和脚掌中間開始出現疼痛，久而久之，此部位的骨頭和關節就會提早退化。經常做足部按摩，可緩解韌帶壓力，還能促進血液迴圈，緩解足部及腿部的疼痛。
最後安全網小編在囉嗦兩句，鞋子合不合適，只有自己的脚知道。千萬不要花錢買了鞋，自己卻不能穿，擺在那裡當“貢品”哦！更多有關於女性生活安全小常識請訪問安全網的安全常識頻道。