生活中經常會聽到有人說胃酸胃疼什麼的，不是太嚴重，沒到吃藥的地步，但也不能任其發展吧。關注健康養生的本安全網下麵為大家分享些如何用食物養胃的安全知識。
胃不好的人吃什麼好呢？對於胃不好的人來說，最好是經常吃一些比較清淡的食物比較好。油炸食品跟醃制食物最好不要去碰，關注健康養生的本安全網下麵為大家分享些如何用食物養胃的安全知識，幫大家免去日後看醫的煩惱。
五種食物打響保胃戰
1、麵條
麵條在北方是主食，在南方是屬於宵夜。胃不好的人可以常吃一些麵條。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，囙此能產生較强的飽腹感。此外，麵條能够刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維他命，它們對腦細胞有刺激作用。
2、喝粥
胃不好的人最重要的是養胃，囙此喝粥是最好的選擇。因為粥在食用之後很容易被消化吸收。特別是八寶粥，它最適合需要養胃的人群。
3、包心菜
包心菜的營養成分十分豐富，那些想要養胃的人可以多多食用包心菜，因為包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。
4、紅薯
紅薯本身就是一種養胃的食物，如果胃酸過多，那麼紅薯就是最佳選擇，因為薯能促進胃酸分泌。
5、蕃茄
蕃茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
胃是人體消化的主要器官，只有胃好了，身體才能好。想瞭解更多健康養胃相關的安全知識，請繼續關注本安全網站。