多數女生為了保持自己完美的身材,總是會選擇節食、少吃來减少脂肪和熱量的攝入量,從而達到控制體重目的,殊不知這其實是最錯誤的保持苗條身材的方法。那麼,上班女性過度節食會導致骨質疏鬆嗎?
現在,减肥已經成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天,追求“骨感美”的女性趨之若鶩。但你知道嗎,節食、吃美容院指定的所謂的“營養餐”等减肥管道,都可能帶來身體健康危險。那麼上班女性過度節食會導致骨質疏鬆你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
研究表明,在十幾歲和大學年齡的時候攝入太少的卡路里會破壞身體的再生系統和骨形成。新的研究結果表明,雖然對於年紀稍長一點的女性,再生系統對能量供應的依賴沒有那麼大,但這些女性仍然面臨著骨質疏鬆的危險。低骨密度會使女性發生骨折的風險提高,而且可能會導致骨質疏鬆。
WHO的資料,骨質疏鬆症是全球性的健康問題,其嚴重性僅次於心血管病,威脅大於乳癌、前列腺癌等常見疾病。全球50歲以上老人中,1/3的女性和1/5的男性會受到骨質疏鬆症威脅。中國骨疾病(骨關節炎和骨質疏鬆)狀況令人擔憂。骨質疏鬆症(osteoporosis)是一種系統性骨病,其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性新增,因而骨折的危險性大為新增,即使是輕微的創傷或無外傷的情况下也容易發生骨折。
骨質疏鬆症會導致腰背四肢疼痛、體態改變,以致出現“龜背”,甚至骨折。骨質疏鬆的高發人群為:老年人、更年期後婦女、嗜烟酗酒的人、過度節食減肥的人、不常曬太陽的人、飲食偏高蛋白的人、長期臥床者、少年白髮、晚婚和高齡未婚婦女、未生育者;長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥、止痛藥的人;患有腎病或肝病、糖尿病、高鈣血症、甲亢、風濕性關節炎、强直性脊椎炎及某些癌症患者。
以上就是老資料網小編為大家介紹上班女性過度節食會導致骨質疏鬆的知識,希望女性朋友們,在知道上班女性的不良飲食習慣有哪些的基礎上,科學食用確保身體更健康。