楊桃以色澤翠綠或鹅黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，含有充足水分者為佳。那麼女性吃楊桃的養生功效是什麼呢？
楊桃，別名，五斂子，陽桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。是一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值，果子成五角星形，切片可看到。那麼你知道女性吃楊桃的養生功效嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
1.補充營養楊桃中所含的大量糖類及維他命、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增强機體的抗病能力。
2.利小便，解酒毒，生津止渴楊桃中糖類、維他命C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
3.和中消食楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
4.清熱利咽楊桃果實中含有大量的揮發性成份
醋漬楊桃
新鮮楊桃1枚，紅醋50毫升。將楊桃以清水洗淨，後用水果刀一分為二；將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘後取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病症。
糖漬楊桃
新鮮陽桃100克，白糖50克。用清水將楊桃洗淨，後用水果刀將之切開，擺入盤中；將白糖均勻撒在鮮果上，醃30分鐘後，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，適用於傷暑傷濕所引起的腹瀉。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性吃楊桃養生的知識，希望女性朋友們，在知道女性養生水果有哪些的基礎上，科學食用確保身體更健康。