楊桃是一種很有營養的水果，吃它有不少的好處，尤其是對女人來說。以下為大家介紹了女人吃楊桃的好處以及楊桃的營養價值，那麼女性什麼時候最適合吃楊桃呢？
楊桃是一種生長於熱帶或亞熱帶地區的水果，其營養價值還是比較高的，而且其水分含量比較高，不僅可以用來直接食用，還能用來榨汁飲用。那它是什麼季節成熟呢？它有時吃起來很酸很澀，有時吃起來又酸甜適中，那麼你知道女性什麼時候最適合吃楊桃呢？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
1、成熟季節
楊桃的花期是在4月到12月，其果實成熟的時期一般是在7月到9月。楊桃的果實一般是由5個棱角的，很少會出現6個或3個棱角，所以楊桃在橫切的時候，一般呈現的是星芒狀。楊桃果實成熟過程會依次呈現出綠色、黃色、暗紅色，而成熟的楊桃一般是黃中帶綠的。
2、成熟楊桃
因為楊桃中含有大量的草酸、蘋果酸等酸性的物質，但是隨著楊桃的成熟，這些酸性物質也會逐漸减少，所以成熟的楊桃最好吃。中秋前後是成熟楊桃的旺產期，這個時候所吃的楊桃是最好吃的。
3、挑選楊桃
全綠色的楊桃還沒成熟，是最酸的；黃中帶點綠色的楊桃成熟的剛好，是最好吃的；而帶點暗紅的楊桃，是成熟的有點過頭了，沒有那麼脆了。棱角比較飽滿或重量較重的楊桃，說明其中的果汁是比較豐富的；而表皮較硬完整的楊桃，說明楊桃果肉會比較脆。
4、食用須知
因為楊桃中含有的草酸量比較多，所以腎臟病患者要慎食楊桃；因為楊桃性寒凉，而脾胃虛弱的人需要少量食用寒凉性食物，所以就需要少量食用楊桃，在食用的時候也不宜使其在冰冷的狀態下食用。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性什麼時候最適合吃楊桃的知識，希望女性朋友們，在知道女性養生水果有哪些的基礎上，科學食用確保身體更健康。