當今藥食同源的觀念早已深入人心，像當歸、黃芪、人參、西洋參等原本在中藥店才能買到的藥材，在量販店裏已經和八角、桂皮等調味料放在一起賣了。做菜或煲湯的時候放入一些具有保健功能的藥材，的確能够加强食療的功效。在素食中，補氣的最佳食材當屬黃芪。經常適量的飲用黃芪大棗湯能够有效改善脾胃虛弱、氣短乏力等症，此外還能提高人體免疫力，增强抗病能力那麼女性提高免疫力的湯有哪些呢？
對於一個女性來說氣血不足的話就不能有一個好的氣色，整個人看起來如同久病初愈，而且氣血不足也會引起很多疾病的。囙此女性日常生活中要注意調理自己的氣血才能養出健康好膚色，那麼女性提高免疫力的湯有哪些你知道嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
一、當歸紅棗雞湯
女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，囙此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎的功效哦。
二、紅棗銀耳湯
眾所周知紅棗是一種很常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補腎，潤燥止咳的保健品。將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到一個補氣血，去火氣的作用。特別適合經常熬夜一族的女生食用。
三、黑糯米補血粥
糯米自古就有養胃滋脾等多種功效，囙此，利用黑糯米經常熬粥的話，對促進身體健康具有非常大的幫助哦。黑糯米，紅棗，桂圓，然後加點白糖。非常適合女性在經期身體不舒服的時候食用，對促進身體健康也有很大的幫助。
四、三紅補血湯
中醫認為紅色的食物都具有補血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補血的功效。由其是對於氣血不是很好的人來說，日常可用紅棗，紅薯，紅糖等一起熬成粥經常喝。這款三紅補血湯不僅經濟實惠而且最重要的是做法簡單。經常熬夜的女性朋友們可經常食用。
五、黃豆雪梨猪脚湯
黃豆可幫助補充女性的雌性激素，雪梨具有清熱解毒，祛火氣的作用，猪脚可幫助補充人體的膠原蛋白。囙此對於女性朋友來說經常食用這道黃豆雪梨猪脚湯的話，對促進身體健康具有非常的幫助。
六、紅棗花生八寶粥
紅棗，紅豆，花生，薏米，蓮子等等熬成粥，待粥熬好以後，再加入適當的紅糖就可起到補氣血的作用了。特別是對於那些由於貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。
七、老母雞湯
對於氣血不是很好的女性朋友來說日常可多喝老母雞湯。民間，女性在做月子的時候也都喜歡喝這款老母雞湯，其不僅可以幫助補充女性的氣血，同時還有助於促進身體健康。日常可用老母雞，同四物，當歸，雪蓮等等中藥一起隔水燉就可起到一個補氣血的作用。
其實生活中很多食物都具有補氣血的作用。然而中醫更是認為一個身體健康的人只有氣血足了，才能有力氣去保證其它器官的健康。補充氣血就如同人們日常生活中要吃飯一樣，補氣血事實上就相當於人們日常生活中三餐要吃飯是一樣的道理的，只有氣血足了，才能擁有一個更加健康的身體。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性提高免疫力的湯有哪些的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎上，科學食用確保身體更健康。