葵花子是向日葵的種子,可以作零食,還可製作糕點。那麼女性吃葵花籽能抗衰老嗎?
葵花籽是很多人都喜歡的零食之一,不僅味道受到歡迎,還具有很多營養價值和功效。那麼女性吃葵花籽能抗衰老你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
葵花子性平,味甘。具有平肝祛風,通氣透膿,清濕熱,消滯氣等功效。可以治療血痢日久不愈,癰癤膿腫,大便秘結等症。葵花子含有豐富的脂肪(其中主要為不飽和脂肪酸),蛋白質,碳水化合物,這三種營養物質是蛋、肉、奶類食物望塵莫及的。另外葵花子還含有有機酸,維他命A,維他命B1、B2、B6,維他命E,葉酸,泛酸,無機元素鈣、鐵、鉀、鋅、硒等。
葵花籽的好處
強身健體功效。葵花籽具有強身健體的功效,葵花籽富含不飽和脂肪酸等微量元素,強身健體功效顯著。
預防貧血。葵花籽居於預防貧血的作用,葵花籽中豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具預防貧血的作用。
低膽固醇作用。葵花籽中的不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的功效,囙此防治動脈硬化、高血壓、冠心病等的功效。
防細胞衰老。葵花籽具有防衰老的作用。葵花籽含維他命B1、維他命E,對於情緒的安定,細胞衰老的防止,還對成人疾病的預防等都積極的功效。
治療失眠的功效。葵花籽有可以治療失眠,常吃葵花籽可以幫組增强記憶力,調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,所以它也是治療失眠的食療佳品。
美容除皺功效。葵花籽具有美容除皺功效。葵花籽富含鋅,可使皮膚光潔,延緩皺紋的形成。其中維他命E具柔嫩美白肌膚的作用,所以女性朋友常吃葵花籽具有美容的作用。
治療疾病。葵花籽對癌症、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等疾病明顯的療效。另外葵花籽還能輔助治療抑鬱症、神經衰弱、失眠症及各種心因性疾病,還能增强人的記憶力。所以它是非常好的保健佳品。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性吃葵花籽能抗衰老的知識,希望女性朋友們,在知道哪些食物有助於女性護膚的基礎上,科學飲食身體更健康。