蕃茄中含有的豐富的營養元素，尤其是豐富的番茄紅素能讓皮膚保持細嫩光滑。那麼，蕃茄對女人的功效與作用有哪些？
蕃茄富含維他命A、C、B1、B2等營養物質，是水果也是蔬菜，夏季多吃蕃茄好處很多，。那麼，蕃茄對女人的功效與作用你知道嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，下麵就趕緊和小編一起去看一下吧。
蕃茄又名蕃茄，為茄科一年生草本植物蕃茄的果實，其酸甜爽口，營養豐富。
蕃茄富含維他命A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，蕃茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
1、健胃消食，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，新增胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
2、清熱解毒，生津止渴蕃茄性凉味甘酸，有清熱生津、養陰凉血的功效，對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3、降脂降壓，利尿排鈉所含維他命C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4、抗血凝聚，防腦血栓國外研究發現，從蕃茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。
5、防癌抗癌，延緩衰老近年來，研究證實蕃茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地减少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，封锁前列腺癌變的行程。蕃茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故蕃茄擁有“長壽果”之美譽。
6、防白內障，黃斑變性所含維他命A、C，可預防白內障，還對夜盲症有一定防治效果；番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。
7、美容護膚，治皮膚病蕃茄含胡蘿蔔素和維他命A、C，有祛雀斑、美容、護膚等功效；治真菌、感染性皮膚病。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。
8、增進性欲，維護性功能番茄紅素吸收後聚集於攝護腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能；女性多吃蕃茄可激發性欲和激情。
蕃茄的營養雖佳，但食用方法不對也會帶來危害，注意這些事項。
一、蕃茄食用的時候一定要注意合理的選擇：在這個時間之內，我們對於自己的飲食上，吃蕃茄的時候，一定要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的蕃茄，因為這個贅生物是腫瘤。
二、蕃茄食用時候莫要吃不成熟的蕃茄：據研究，因為青色的蕃茄含有大量的有毒蕃茄堿，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。
三、蕃茄食用的時候切記空腹：蕃茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。
以上就是老資料網小編為大家介紹蕃茄對女人的功效與作用的知識，希望女性朋友們，在知道女性護膚蔬菜有哪些的基礎上，科學飲食身體更健康。