更年期的到來往往讓女性恐慌,容顏的逐漸衰老,心理的莫名變化,脾氣的暴躁,很多時候讓處於更年期的女性連自己都無法理解。保健品於是成為了更年期女性的救星,這一股熱潮一度未冷卻過。那麼更年期女性吃什麼保健品?
更年期是女性特別的一段時期,每個女性都會遇到這樣的時期,女性在這段時期中情緒不穩定,生理出現很大的變化,有時候這些變化是自己無法控制的,所以在這個時候需要吃一些保健品來調節一下,那麼更年期女性吃什麼保健品你瞭解嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,希望能幫助到你。
一項調查顯示,在30歲至40歲的職業女性中,有27的人存在著不同程度的隱性更年期現象,嚴重地影響了生活與工作。這個年齡段的職業女性,一般都在工作中小有成就,期望做事盡善盡美,滿負荷的工作使神經繃得緊緊的。
隨著歲月的流逝,這部分女性總是擔心紅顏老去青春不再;處於新人輩出的時代,還擔心在激烈的競爭中失去優勢,丟了手中的“飯碗”。
這些職業角色與家庭角色的衝突、社會生活與家庭生活的衝突、對自己過高的期望與這一期望難以實現的衝突,都構成了現時職業女性嚴重的心理壓力。
醫生指出,長此以往就會影響植物神經的功能,出現疲勞、月經不調等隱性更年期的不良症狀。另外,一些疾病——如卵巢囊腫等也會使卵巢功能下降,激素分泌水准降低或突然消失,導致更年期提前。
保健品不論在種類還是開發速度上,都顯得氣勢雄厚,且文宣攻勢也來勢兇猛。記者日前對成都某頻道某時間段播出的廣告進行了一次監測,結果發現,關於女性更年期保健品的廣告占到保健藥、食品廣告的30以上。
在女性更年期保健品上,提到最多的是雌激素。
一比特從事多年女性保健品開發的業內人士告訴記者,2002年初,部分企業同時介入雌激素保健品市場,在不到兩年的時間裏,就有上海華源九韻、中科天雌素、北京青春態、上海風英子等幾十家企業進入了該領域。
成都現時也有數家知名企業介入。但記者瞭解到,一些資金實力雄厚的企業現時對“女性雌激素”這個市場還持觀望態度,既不想花費力氣培育市場,替他人做嫁衣裳,又不想坐以待斃,他們都將鋒利的劍藏於鞘中。但可以肯定的是,在條件充分的情况下,利劍隨時可能拔出來拼殺。
女性更年期保健品吃什麼好呢
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活質量。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪些情况,才能取得最佳的補益效果呢?
專家表示,女性更年期補充保健品,除了要諮詢醫生外,還需要遵循以下五大原則:
1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增强機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給。囙此,女性更年期補充保健品,一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2.注意養血補血
女性更年期,內分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經紊亂以及經血增多,嚴重者會造成貧血,囙此,養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血,需要諮詢專業的醫生,根據自身情况進行選擇。
3.維他命很重要
B族維他命具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期症狀;維他命E是强大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。囙此,女性更年期補充保健品,一定要儘量多補充一些維他命。
4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時,適量補充雌激素,可以很好地控制更年期症狀。當然,補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行,不可擅自服用。
5.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關鍵是保持有足够的鈣的攝入。所以,女性更年期補充保健品,應注意鈣質的補充。
女性更年期補充保健品,對於緩解更年期症狀、改善生活品質有著很大的幫助。囙此,如果對於女性更年期補充保健品有任何疑問,歡迎免費諮詢本站線上醫生,並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。
以上就是老資料網小編為大家介紹更年期女性吃什麼保健品的知識,希望女性朋友們,在知道女性更年期吃什麼食物好的基礎上,科學飲食身體更健康。