缺鐵性貧血是指機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細胞內鐵缺乏從而引起的貧血,當鐵攝入量不足、吸收量减少、需要量新增、鐵利用障礙或遺失過多就導致貧血。那麼貧血為什麼要補鐵還要補維他命c嗎?
“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引發貧血。而由於女性在生理方面的特殊性,月經、妊娠、分娩、哺乳等都會讓女性一生中“數傷於血”。世界衛生組織統計表明:全球女性的貧血發病率高達64.4%,其中以營養性貧血更較為多見。在營養性貧血中,由鐵缺乏引發的缺鐵性貧血更是威脅女性健康和美麗的最大“敵人”。那麼貧血為什麼要補鐵還要補維他命c你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
從營養學角度來看,維他命C具有促進鐵質吸收的作用,與亞鐵離子配合使用,不僅可使亞鐵絡合酶處於活性狀態,有效防止亞鐵離子氧化,無需胃酸轉化,直接在腸道中完全吸收,還能幫助制造更多血紅素,更好補血。囙此,選擇添加了維他命C的鐵營養補充劑,無疑對缺鐵性貧血女性更加適宜。
同時基於鐵元素只有在酸性環境下,才能轉換為易於被人體吸收的亞鐵形式的原理。哈藥集團在研發樸雪乳酸亞鐵口服液的過程中,直接以乳酸亞鐵和維他命C作為主要原料配合使用,不僅實現了直接補充亞鐵離子的最佳補血方法;還結合維他命C,有效防止了二價鐵離子氧化,促進腸道內鐵劑的吸收,完全達到了幫助缺鐵性貧血女性充分補血的目的。
而女人補血,預防始終要大於治療。在預防女性缺鐵性貧血的過程中,適量補充樸雪口服液,也可幫助女性在健康與美麗受損之前就適時撐好“防護傘”。除此之外,經常保持樂觀的情緒;保證充足睡眠,做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合;學會科學生活,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房;經常參加一些如跑步、散步、打球、游泳、跳舞等力所能及的體育鍛煉和戶外活動;日常適當多吃些富含“造血原料”必需的微量元素鐵的營養食物。從生活點滴做起,讓貧血遠離自己,才能最大限度保持健康,擁有美麗。
以上就是老資料網小編為大家介紹貧血為什麼要補鐵還要補維他命c的知識,希望女性朋友們,在知道女性補充維生素的方法有哪些的基礎上,科學食用確保身體更健康。