身為女人，每個月都有那麼幾天要接受好朋友——大姨媽的來訪，經期說長也不長，說短也不短，但是經期如果可以注意飲食的話，那麼就可以排出毒素，呵護健康每一天，那麼，經期女性吃什麼水果好排毒？
女性生理期期間的飲食有很多需要注意的問題，那在這期間有什麼水果可以吃的什麼水果是不能吃的。那麼，經期女性吃什麼水果好排毒？小編今天就來介紹一下這方面的知識。
山楂：
女性經期的時候多會胃口差，此時吃點山楂就可起到助消化，提高食欲的作用，但是山楂也屬酸性食物，囙此不可吃太多，可適當的吃一點，或泡水的時候加入一點就好。
柑橘：
柑橘酸酸甜甜的很好吃，同時又有通絡，理氣的作用，可調節女性經血過多，無法排出的問題。
蘋果：
蘋果被稱為百果之王，其實對於經期的女性來說西瓜可能太寒凉了，荔枝可能太上火了，但是吃蘋果不僅可緩解經痛，同時蘋果的芳香還有助於安眠。蘋果應該是所有的女性在經期的時候都特別適合吃的一種水果。
無花果：
無花果沒有熱量，同時還有非常多的對人體健康由其是對皮膚有好處的物質，女性在經期可把無花果當成零食吃。
以上就是老資料網小編為大家介紹經期女性吃什麼水果好排毒的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據老資料網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓病魔遠離自己，身體更健康。