科學證明，人的性格、體質、壽命、精力、易患疾病、適宜的食品及運動類型，這些全部都與人的血型有密切的聯系。而美國血型研究專家最新發現，减肥飲食也需要根據不同血型，因人而異。那麼a型血女性減肥食譜有哪些呢？
减肥一定不能够盲目，同時也不可以胡亂的使用减肥藥物，以免產生不良的危害，而且其實我們也可以根據血型减肥，那麼a型血女性減肥食譜有哪些呢？下麵老資料網就來講講相關的女性减肥小知識，供你參攷。
這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加强對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。
A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。建議食用：鱸魚、鯉魚、一周3個雞蛋、天然酸嬭、葡萄子油和亞麻子油、蘿蔔、菠菜、檸檬、桃。
少量食用：所有肉類、魚子醬、小龍蝦、各種起司、全脂奶和霜淇淋、香蕉、橘子、木瓜。可减肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
A型血的人一般胃酸分泌較少，這樣以來，A血型的人們腸道的消化能力就會非常的差，如果長期食用大魚大肉很有可能會造成消化不良，脂肪在體內堆積，形成肥胖，囙此A血型的人要想减肥瘦身的話，高脂肪的肉類食物最好還是慎用，可以用鮮魚和雞肉代替，平常也要應以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，特別是豆腐一定要多吃，可以適當的補充人體所需的蛋白質。建議A血型的人每天喝一杯木瓜汁，這樣就會很好的分解掉體內的有害物質和脂肪。橄欖油、紅薯、菠菜等食物都是最好的減肥食譜。
米飯+海苔：構成蛋白質的胺基酸組成比較完整，囙此能够吃出易瘦體質。
醬湯+根菜類蔬菜、海藻：攝取根菜類蔬菜和裙帶菜等，有助於補充礦物質。
拉麵+蔬菜汁：飯前喝蔬菜汁，能延緩糖分的吸收。
另外，A型血的人適合的减肥運動是：安靜、使精神高度集中的運動。如：悠閒的太極拳、瑜伽、慢滑冰、慢跑等。平時也要多瞭解女性减肥期間吃什麼好等相關常識，畢竟科學的食療方法才能健康有效减肥。