我有個超級無敵喜歡吃辣的女朋友，沒錯，她就是四川的美女。她幾乎每天都會吃辣，就算來月經的時候也要吃辣，我聽說女人在經期是不能吃辣的，經期吃辣對身體不好，這是真的嗎？那麼，經期女性吃辣椒有什麼危害？
經期吃辛辣的食物可能和會刺激宮縮導致出血增多等不適的，注意觀察，只要沒有腹痛等問題不大，以後注意做好經期保健，注意保暖合理膳食。那麼，經期女性吃辣椒有什麼危害？小編今天就來介紹一下這方面的知識。
女生月經期間最好不要吃刺激的東西：如，辣椒，冰凍，酒，不要吃凉性水果，雪梨，蕃茄如有上述情况，對女人身體不好，會痛經，對子宮也不好，會引起婦科炎症，盆腔炎，附見炎等等。
1.保持外陰清潔，以减少感染機會。每日洗外陰1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染，可以淋浴。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過强的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.應避免過强的體力勞動。例如挑擔、背重物等，以防止盆腔充血加重，新增不舒適感。
5.腹痛嚴重或流血太多時，適當休息，並請醫生處理。月經期胃腸功能常會發生輕度改變，如有人便秘，有人則腹瀉，有人不想吃飯，有人噁心。囙此，在經期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟飲酒。有的人月經來潮期間不敢吃水果和生冷食物，其實西醫認為關係不大，再冷的東西到了胃腸道也都變成溫暖的了。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。
經期吃辣對身體的危害
導致經期紊亂
女性在經期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物，身體受到刺激，容易導致內分泌失調，還會引起盆腔血管收縮，引起經血量過少，長期如此還會導致痛經症狀加重或者月經紊亂，甚至突然停經。
傷害腸胃
過多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激，容易引起胃痛，腹瀉等不適，同時還容易引起肛門燒灼刺痛，誘發腸胃疾病，甚至引發痔瘡出血症狀。
誘發疾病
女性在經期身體抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身體不適，也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。長期如此，子宮受細菌病毒因素的影響，子宮疾病或其他疾病的發病率就會新增，對女性無益。
以上就是老資料網小編為大家介紹經期女性吃辣椒有什麼危害的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據老資料網的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。