黃瓜食譜能提高女性免疫力嗎

可以提高人體免疫力,黃瓜的好處數不勝數,相信怎麼吃大家都有著自己的見解,那麼黃瓜食譜能提高女性免疫力你知道嗎?

黃瓜對於我們老百姓來說,是很常見的一種蔬菜。不管是生吃、凉拌,還是熟吃都是很美味。那麼黃瓜食譜能提高女性免疫力嗎?

黃瓜是大家平時都愛吃的食物,黃瓜也叫青瓜,富含水分,而且復函葫蘆素C。可以提高人體免疫力,黃瓜的好處數不勝數,相信怎麼吃大家都有著自己的見解,那麼黃瓜食譜能提高女性免疫力你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。

泡椒衰衣黃瓜

健康功效

黃瓜:利水、清熱、解毒

做法

1.黃瓜洗淨,用一根或兩根筷子放在黃瓜兩邊,從一端開始向另一方向直上直下切,每刀之間相距的距離越少,切出來的黃瓜就越柔軟。

2.切完一面後,將整根黃瓜翻轉180度,筷子放在黃瓜邊,從一端向另一方向斜刀切一遍。

3.在蓑衣黃瓜中調入鹽醃制一會,倒掉水。

4.將醃好的黃瓜擺盤。

5.在碗中調入白醋、白砂糖、蒜泥、泡椒、香油,攪拌均勻後均勻的澆在衰衣黃瓜上放入冰柜中醃制1小時即可。

五香土豆拌黃瓜

健康功效

黃瓜:利水、清熱、解毒

做法

1.將土豆,大料,葱段,薑片放入鍋中,煮成五香土豆。

2.將黃瓜清洗乾淨,去皮,切成小丁,加入一點精鹽,醃一會。

3.將紅辣椒切丁,蒜切末待用。

4.將煮好的土豆撈出,趁熱去皮。

5.將醃制好的黃瓜,去皮的土豆,紅辣椒丁,蒜末放入一個大碗內,加入精鹽,白糖,白醋,味精。

6.攪拌均勻,裝盤即可。

芝麻醬黃瓜條

健康功效

胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

做法

1.黃瓜切成約1公分*1公分的長條。

2.芝麻醬用溫水化開,充分攪勻。

3.蒜瓣搞成泥,加入芝麻醬中,加入一勺食鹽。

4.滴入適量芝麻油。

5.加適量香醋攪拌均勻。

6.胡蘿蔔簡單加工一下,處理成花的形狀。

7.黃瓜條和胡蘿蔔分別擺入盤中。

8.澆上拌好的芝麻醬汁即可食用。

以上就是老資料網小編為大家介紹黃瓜食譜能提高女性免疫力的知識,希望女性朋友們,在知道女性如何提高自身免疫力的基礎上,科學食用確保身體更健康。

本文標題: 黃瓜食譜能提高女性免疫力嗎
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