胡蘿蔔、甘薯及黃玉米中含有較多的維他命A，乳及乳製品，動物肝、腎及蛋中亦含有較豐富的維他命A。囙此，臨床上維他命A缺乏症並不多見。具有多種生理功能，對視力，生長上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎寶寶的發育都是必需的，那麼孕婦補充維生素a多少合適呢？
維他命A對孕婦很重要，但也相當於一把雙刃刀，孕婦每天維他命A的攝入量是900μg，缺少會影響胎兒的發育，甚至會引起胎兒畸形，但如果補充過量也會嚴重影響胎兒健康，導致胎兒出現先天性的缺陷，也會危害到孕婦的健康，導致維他命A中毒。那麼孕婦補充維生素a多少合適你知道嗎？下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。
由於維他命A具有多種生理功能，對視力，生長上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎寶寶的發育都是必需的，而且孕媽媽的維他命A需要量比非孕媽媽新增25%，孕初期時母體血中維他命A濃度下降，晚期上升，臨產時降低，產後又重新上升，所以用媽媽適當補充維生素A是有必要的。
但是維他命A也不能用量過大，因為維他命A能够順利地通過胎盤屏障，用量過大不僅對母體不利，也會影響到胎寶寶的生長發育。例如，維他命A急性中毒症狀包括倦睡、頭痛、嘔吐、視乳頭皮水腫等。慢性維他命A過多表現為皮膚乾燥、粗糙、脫髮、唇乾裂、膚瘙癢。其他表現有口舌疼痛、杵狀指、骨質肥厚、眼球震顫、指甲易碎、高鈣血症、肝脾腫大、顱內壓升高或低熱等。
另外，孕媽媽在孕早期大量使用維他命A對胎寶寶也有影響，例如可能導致胎寶寶泌尿系統畸形等。
以上就是老資料網小編為大家介紹孕婦補充維生素a多少合適的知識，希望女性朋友們，在知道女性補充維生素的方法有哪些的基礎上，科學食用確保身體更健康。