輕微焦慮症並不是一種嚴重的心理障礙疾病，但是如果沒有積極對輕微焦慮症進行調節治療就容易併發嚴重的焦慮症，影響患者的身心健康。那麼女性輕微焦慮症吃什麼好呢？
焦慮症是生活中比較常見的一種疾病，如果只是輕微的焦慮症，可以選擇通過食物來幫助自己改善。那麼女性輕微焦慮症吃什麼好你知道嗎？今天，老資料網小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧！
棗麥粥
資料30克，小麥30―60g，粳米100g，大棗6枚。做法、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
玫瑰花烤羊心
鮮玫瑰花50克（或幹品5克），羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗淨，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。
棗麥粥
棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫熱食。
海帶綠豆粥
資料30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法，洗淨切碎，綠豆略浸泡後洗淨，粳米淘洗乾淨，共煮為粥。食用，加入適量片糖，隨量食用。功效、利水泄熱。
銀耳蓮子湯
資料200g，蓮子30g，冰糖適量。做法，洗淨銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調味。功效、養胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療輕微焦慮症可以嘗試的辦法。
桑葉豬肝湯
資料200g，猪肝300g。做法，猪肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調味即可。功效、消腫清血、補肝美膚、促進血液迴圈、消除疲勞等。
以上就是女性輕微焦慮症吃什麼好的解答，希望對您有幫助。想要瞭解更多關於女性心理安全小知識及為什麼女性容易患焦慮症的知識請您關注老資料網！