針灸減肥越來越受到大家的青睞,可是關於針灸減肥你又知道多少呢?女人針灸減肥多久一個療程呢?下麵我們就一起來看一看吧。
針灸是中國傳統文化中的瑰寶之一,這一醫術的歷史非常悠久,很多現代醫學沒有辦法解决的疑難雜症,通過針灸都能够得到較大程度的改善。而針灸用在减肥方面效果也是不錯的。那麼女人針灸減肥多久一個療程呢?下麵老資料網就來講講相關的女性减肥小知識。
根據人體質的不同,那麼針灸減肥一個療程多少天這個問題也是會有所不同的,對於病理性肥胖的人來說,需要解决的問題很多,那麼需要的療程就要長一點兒,但是如果是單純的脂肪堆積導致的生理性肥胖,那麼治療起來相對而言難度就要小很多,所以療程要稍微短一點兒。一般來說,一次針灸的時長在三十分鐘左右比較合適。中醫針灸減肥是10次1療程。在前1-3個療程中,患者每週要針灸三次左右。從第3個療程起逐漸减為一周2次或一周1次。
一般而言,針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激,機體反應大,體重都會較快下降,之後4到12周會進入一個平臺調整期,體重的變化不大,中醫針灸減肥12周以後會進入到一個穩定緩慢减重期,這時體重、腰圍等會再次减少。
在臨床上,針灸減肥重在堅持,通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢减重期,嚴格來講,針灸減肥比較好堅持半年以上時間,療效才能鞏固,不過這也要結合自身的實際情況才能定,有的人需要的時間會較短些。
針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動,單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過針灸治療,改善病症,再配合飲食控制和適量的運動才能達到减肥的效果。
在針灸減肥期間,每天至少應該喝一杯牛奶,如果牛奶的攝入量不足的話,就會導致身體裡邊的鈣質被骨骼所吸收,這樣會導致皮膚和指甲缺少光澤,做運動的話也會很容易受傷。每天還應該吃一個新鮮的雞蛋,這是因為雞蛋裡邊含有優質的蛋白質,可以保證每日營養所需。針灸期間每天可以多吃魚肉,這樣可以預防頭髮乾枯。
看完了上文的介紹,相信您已經知道了針灸減肥一個療程多少天這個問題的答案了。很多人都認為,用針灸這種管道來减肥的時候,扎針的次數越多减肥的效果就會越好,其實不是這樣的,扎針次數過多的話會使身體受到傷害,這樣下去的結果就是會元氣不足。
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