世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情况,最終認為:茶為中老年人的最佳飲料。那麼女性貧血喝茶的危害有哪些呢?
茶是中國人的傳統飲品。可是,對於喝茶的禁忌卻有許多傳言。其中流傳最廣的一項,就是“貧血的人不能喝茶”,甚至“喝茶太多容易貧血”,這是真的嗎?那麼女性貧血喝茶的危害你知道嗎?下麵小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識,趕緊和小編一起去看一下吧。
貧血病人飲茶,會使貧血症狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用,高價鐵轉變為低價鐵(2價鐵),才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,飲後易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收,使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。
喝茶的禁忌
既要喝茶,還要喝對茶。
1、喝茶不貪新
從營養學角度來講,新鮮茶葉的營養成分並不是最好的
新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉,這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質,如多酚類物質、醇類物質、醛類物質,還沒有被完全氧化,人們飲用後可能會出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。
新茶還會刺激到人的胃黏膜,容易誘發胃病。所以要少喝新茶,存放不足一個月的新茶更要忌喝
2、喝茶不貪濃
濃茶會使人體的興奮性增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。患有心血管疾病的人要避免飲用濃茶,否則很可能出現心跳過速,甚至心律不齊等情况。
3、不喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染,茶葉的表面總會有一定程度的農藥殘留。所以,頭遍茶是用來洗滌茶葉的,應弃掉不喝。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶會有較大量的茶鹼,可能產生“脫鈣”的壞作用。
以上就是老資料網小編為大家介紹女性貧血喝茶的危害的知識,希望女性朋友們,在知道女性貧血吃什麼好的基礎上,科學食用確保身體更健康。